نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
الدمام ، السعودية
مستشفى تداوي
الدمام ، السعودية
مستشفى تداوي
نسائية وتوليد
الولايات المتحدة، تكساس
Clifton Office mailing address: 716 Broad St., Suite 2C Clifton, NJ 07013
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
نسائية وتوليد
الولايات المتحدة، تكساس
Clifton Office mailing address: 716 Broad St., Suite 2C Clifton, NJ 07013
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
نسائية وتوليد
الولايات المتحدة، تكساس
Clifton Office mailing address: 716 Broad St., Suite 2C Clifton, NJ 07013
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
نسائية وتوليد
الولايات المتحدة، تكساس
Clifton Office mailing address: 716 Broad St., Suite 2C Clifton, NJ 07013
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوريأجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوريأود أن أخبرك بأن مشاعرك حقيقية، وأنت لست وحدك في هذا. من الطبيعي أن نشعر في بعض الأوقات أن عبء الحياة أصبح أكثر من طاقتنا، وأنه لا يوجد من يفهمنا أو يشاركنا ما نشعر به. لكن من المهم أن تدركي أنك تستحقين الراحة والدعم، وأنت لست مضطرة لتحمل كل هذا بمفردك. قد يكون من المفيد أن تحاولي التحدث مع شخص قريب منك، حتى لو كان صديقًا أو فردًا من العائلة. أحيانًا، مجرد الحديث عن مشاعرنا قد يخفف عنا العبء. إذا شعرت أنه لا أحد حولك يمكنه أن يقدم لك الدعم المطلوب، قد يكون من الجيد التوجه لمعالج نفسي يمكنه مساعدتك في فهم مشاعرك والتعامل معها. من المهم أيضًا أن تعتني بنفسك، حتى في أصغر الأشياء، مثل أن تحاولي أخذ فترات راحة، أو أن تقومي بأنشطة تهدئك مثل التنفس العميق أو المشي. أحيانًا، حتى القليل من العناية الذاتية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
