male في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
1 كيف احافظ على صحتي الجنسية 2 كيف اقوي مفاصلي 3 كيف اقوي عظامي
إجابة الدكتور مازن اسعد العسيلي
النوم الجيد الكافي وفي الليل .التغذيه المتنوعه المتزنه ,ممارسة الرياضة ساعه يوميا السباحه .الخيل .البسكليت....تابع القراءة