كيف يتم تقوية العضام

Q: كيفية تقوية العظام

الشمس.. الالبان .. التمارين

Q: كيف أستطيع تقوية مفصل جسمي

عزيزي بالتمارين الرياضية. تحياتي

Q: كيف يمكنني التغلب على الام العظلات والمفاصل ؟

من اجل التغلب على الام العضلات يجب معرفة سبب هذه الالام , ينصح لك مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية

Q: كيف يتم تقوية العضلات لدى مرضى ضمور العضلات ؟ وهل ينفع فيتامين B ؟

هناك عده تمارين خاصه ولا أقصد هنا التمارين العاديه في النادي الرياضي وهناك برنامج يومي عليك أتباعه في تقويه العضلات والعضلات لا تستعيد قوتها في يوم وليلة وإنما بعد عده أشهر

Q: ما الذي يساعد علئ تقوية العظام

الرياضه و المأكولات التي تحتوي على كالسيوم

Q: كيف يتم معالجه سوفان العظام

سوفان في الركبه 1-يجب الا بتعاد عن تحديد الحركه 2- علاج طبيعي 3- اجراء تمارين تقوية العضله الرباعيه للحفاظ على استقرارية المفاصل ومحاور الحركه 4- استخدام المساج الكهربائي والاشعه تحت الحمراء 5- تغيير نمط الحياة من تغيير المرافق الصحيه والابتعاد عن المشي لمسافات طوياه طابق السفلي الابتعاد عن الاحذيه ذات الكعوب العاليه عدم ممارسه الحركات المفاجئه 6- استخدام الادويه مضادات الالتهاب الغير الاستيرويديه مع الاخذ بنظر الاعتبار انها تؤدي الى ارتفاع في ظغكط الدم وتهرش في البطانه للمعده والاثني عشر استخدام دواء ال ندروتين المغذي للغظروف ولفترات مناسبه كل هذا يتم تحت اشراف الطبيب المختص

Q: كيفية تقوية عضلات اليد وماهي الواجبات اللازمة

العلاج الطبيعي مع التمارين الرياضية

Q: كيف تتم معالجة تاكل المفاصل

ان مرض التهاب المفاصل التاكلي ويقصد به التغيرات الاانحطاطيه التي تصيب المفصل وعلاجها هو تغيير نمط حياة المريض من حيث نوع الحركه , نوع العمل اخذ الادويه مضادة الالتهابات اللا ستيرويديه العلاج الطبيعي التمارين الرياضيه وحسب المفصل وموقعه الابتعاد عن الحركات روسه

Q: كيف استعيد قوة و مرونة الظهر

بالتمارين والمشى والسباحة

Q: هل توجد ابر تساعد فى تقوية العظام

يوجد انواع كثيرة من الادوية التي تعطى في حال هشاشة العظام منها اقراص وتعطى يوميا او اسبوعيا ومنها ما يعطى مرة بالشهر , الابر منها ما يعطى مرة كل ستة اشهر او مرة بالعام , ينصح استشارة طبيبك لمعرفة ما يناسبك

19 أغسطس 2015

1176

كيف يتم تقوية العضام

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي

الروماتيزم والمفاصل

الرياضه المشي في ارض مستويه السباحه ركوب الخيل الدراجه الهوائيه التغذيه المتزنه المتنوعه تحتوي على الاسماك البيض الحليب ومشتقاته والخضار السلطات النوم الكافي وفي الليل عدم شرب المشروبات الغازيه والطاقه والكحول وكذلك الابتعاد عن الدخان والتوتر والدويه الا للمرض

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 أغسطس 2015