female في اسبانيا - سؤال في الأمراض الجلدية
ارجوكم جاوبوني والله محتارة وبدئ جوابكم هل للسيلسكون او الحقن تاثير او اعراض سلبية على...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
رام الله والبيرة ، فلسطين
عماره حنانيا وخراز. الطابق الاول
رام الله والبيرة ، فلسطين
عماره حنانيا وخراز. الطابق الاول
من أنا؟
استشاري الامراض الجلديه واتناسليه والطب التجميلي
female في اسبانيا - سؤال في الأمراض الجلدية
ارجوكم جاوبوني والله محتارة وبدئ جوابكم هل للسيلسكون او الحقن تاثير او اعراض سلبية على...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
female في الجزائر - سؤال في الأمراض الجلدية
انا لدي حكة من 5 ايام زرت طبيب اعطاني وصفة ولم تفيدني استعملت كل شىء...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
male في اليمن - سؤال في الأمراض الجلدية
عندي ثعلبه في الذقن وذهبت الى دكتور قام بحقني اربع مرات وبعض المراهم واختفت وبعد...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
female سؤال في الأمراض الجلدية
احد من افراد العائله جاه جرب من ارنب وانا قبل كنت لامسه الارنب وهالايام وجهي...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
female في المغرب - سؤال في الأمراض الجلدية
حدث لي التهاب في الخدود من خلال استخدام قناع الليمون والقرفة هل من علاج جزاكم...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
استعملي مرهم يحتوي على كورتيزون خفيف مرتين الي ثلاثه مرات يوميا
female في العراق - سؤال في الأمراض الجلدية
ساعدوني اصيبت طفلتي قبل اسبوعين بجدري الماء الحماق تبلغ من العمر2سنهوبعدهااصيب طفلي قبل 5آيام وعمره...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
لا تقلقي ابدا لانه بعد الشفاء يصبح عندكم جميعا مناعه مدى الحياه
female في فلسطين - سؤال في الأمراض الجلدية
اعاني من صدفية الشعر وجربت العديد من الادوية كالشامبو وقطرة الشعر ومراهم عديدة كانت تشفى...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
عليك الاستمرار في هذه العلاجات والتعرض لاشعه الشمس المباشره لفتره عشره دقائق يوميا لان هذا...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في الأمراض الجلدية
بعد صبغة الشعر فروة راسى تالمنى فهل ينفع اعمل بروتين ولا لا
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
female في مصر - سؤال في الأمراض الجلدية
انا صبغت شعرى واثناء الصبغة حسيت بوخز شديد فى فروة الراس واختناق من رائحتها وبعد...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
هذه حساسيه من نفس الصبغه عليك عدم استعمال هذه الصبغه مره ثانيه واستعمال محلول يحتوي...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في الأمراض الجلدية
السلام عليكم عندي تحسس في جسمي اليوم وصارت بقع حمراء ويدي تحرقني وصار فيها انتفاخ
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
هذه شريه اوurticaria يجب عليك اخذ حبوب ضد الحساسيه وكلامين لوشن ومراقبه اكلك ومراجعه طبيب...تابع القراءة
female في الكويت - سؤال في الأمراض الجلدية
فروة الراس عندي حبوب والتهاب مع قشره علي الجلد بس مو علي الشعر بس بالفروه...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
هذا التهاب جلدي دهني يجب استعمال شامبو ضد القشره تلاته مرات اسبوعيا وكذلك محلول يحتوي...تابع القراءة
male في الامارات - سؤال في الأمراض الجلدية
حبة داخلية بحجم حبة الحمص في خلف الرقبة لا تسبب اي آلام حتى عند الضغط...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
female في السعودية - سؤال في الأمراض الجلدية
السلام عليكم ماسبب سواد العضو الانثوي وكيف يتم تبيضه مع العلم اني غير متزوجة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
female في السعودية - سؤال في الأمراض الجلدية
هل ازالة شعر الجسم والعانة بالحلاوة اثناء الحمل يؤثر
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
female في الاردن - سؤال في الأمراض الجلدية
ظهرت لي في جفن عيني اليمنى السفلي حبه صفراء وسببت لي نفخه في عيني ماذا...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
female في بريطانيا - سؤال في الأمراض الجلدية
لدي النمش و حاليا ظهر على وجهي قشرة بيضاء ما الحل
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
استعملي كريم واقي من الشمس قبل الخروج من البيت ومطب للوجه مساء
male في مصر - سؤال في الأمراض الجلدية
عايزة اعرف علاج لمرض غريب لو امكن حشرة مثل البرغوت تدخل جسم الانسان وتبيض تحت...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
female في تركيا - سؤال في الأمراض الجلدية
مرحبا طلع ع اصبعتي حبوب اول وحدة فقعتها وطلع منو سائل ابيض واليوم زادو وبيحكو...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
ممكن يكون تحسس في الغدد العرقيه استعمل دهون كريم يحتوي هيدروكورتيزون
female سؤال في الأمراض الجلدية
السلام عليكم ظهرت لدي كتلة اسفل الفك السفلي وفي البداية كنت اجد الم عند البلع...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
male في الجزائر - سؤال في الأمراض الجلدية
السلام عليكم انا من مواليد 1986 و قد بدا ظهور الشيب في راسي في سن...تابع القراءة
إجابة الدكتور عبد الازل عبد الله بشناق
لح الان لا يوجد دواء شافي واللي بحصل محاولات طبيه وانشاء الله تنجح عذه المحاولات
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. عبدالرحمن محمد ...أجاب عن السؤال
د. عبدالرحمن محمد ...من الواضح أنك تحملين عبئًا ثقيلًا من مشاعر الألم والإرهاق. الاكتئاب المزمن والتجارب العاطفية المؤلمة يمكن أن تجعلك تشعرين بالوحدة والعجز، ولكن لا تنسي أن هذا الشعور ليس دائمًا. هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتخطي هذه المرحلة: إذا كنت تعانين من الاكتئاب لفترة طويلة، فإن المتابعة مع معالج نفسي يمكن أن تكون خطوة مهمة، لعلاج الأسباب النفسية والتعامل مع مشاعرك وفهمها. على الرغم من الشعور بالإرهاق، من المهم أن تبدأي في الاهتمام بنفسك تدريجيًا. حاولِ أن تبدأي في تبني عادات صحية مثل ممارسة الرياضة، حتى لو كانت بشكل بسيط، مثل المشي لمدة قصيرة كل يوم. أيضًا، حاولِ أن تنظمي وقتك للنوم بشكل منتظم وتتناولي طعامًا متوازنًا. إذا كانت العلاقات السابقة قد تسببت لك في الألم، قد تكون بحاجة للعمل على بناء احترامك لذاتك وثقتك بنفسك. ابدأي بتحديد أهداف صغيرة قابلة للتحقيق في حياتك اليومية، واحتفلي بأي تقدم تحرزينه، مهما كان صغيرًا. الحب من طرف واحد يمكن أن يترك جرحًا عميقًا. قد يكون من المفيد التحدث عن مشاعرك مع شخص موثوق، أو حتى الكتابة عن هذه المشاعر لتفريغها. من المهم أن تدركي أنه من الطبيعي أن تشعري بالحزن على فشل العلاقة، لكنك تستحقين الحب والاحترام في المستقبل. ابدأي في البحث عن نشاطات قد تمنحك لحظات من الفرح، مثل هواياتك المفضلة أو الأنشطة التي كنت تحبينها في الماضي. قد تساعدك هذه الأنشطة على استعادة شعورك بالانتصار والإيجابية. من المهم أن تعرفي أن الشفاء يستغرق وقتًا. لا تتوقعي أن تختفي مشاعر الاكتئاب فجأة، ولكن بالتدريج ستشعرين بتغيير في طريقة تفكيرك ومشاعرك.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني