تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...male في الاردن - سؤال في الطب العام
2021-11-15
اصبت بالانفلونزاوموعد الجرعه الثانيه للقاح كوفيد ١٩ اليوم هل اخذ المطعوم او انتظر الى ان...تابع القراءة
إجابة د. عبدالله السيف
2021-11-15
د. عبدالله السيف
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%81-169618
طب الاسرة
طب الاسرة
، السعودية
التعاون
، السعودية
التعاون
من أنا؟
طبيب في تخصص طب الأسرة البورد السعودي في طب الأسرة
معلومات عامة
الشهادات العلمية
طب عام-جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعوم الصحية
الخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
غير متوفرتوقيت
Asia/Riyadh
أطباء في طب الاسرة
د. ارقم حسن
طب الاسرة
لا توجد معلومات
الولايات المتحدة، تكساس
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
نعم ممكن في اي وقت لا ضرر منه
أجاب عن السؤال
الدكتور زهير الكيالي
الغشاء سليم وعادي ولا داعي للقلق. ومبروك!!
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز ...
النتائج مرتفعه بالنسبة بسيطه والسبب ارتفاع الوزن وقله النشاط البدني
الإجراءات الموصى بها
1. خسارة الوزن الهدف الأولي:
. الهدف الصحي: خسارة 5-10% من الوزن الحالي (2) .4.6-9.3 (كجم) خلال 3-6 أشهر
. مثال: الوصول إلى 8 كجم يحسن بشكل ملحوظ من نسبة السكر والكوليسترول.
2 نظام غذائي متوازن
. قلل من
. السكريات المكررة المشروبات الغازية الحلويات.
. الدهون المشبعة المقليات اللحوم الحمراء، الزبدة.
3. النشاط البدني
. التمارين الهوائية : 150 دقيقة أسبوعيا مثل المشي السريع السباحة).
أجاب عن السؤال
الدكتور الصيدلاني صدام ...
انصح ان يكون بعد الاسبوع ١٥
أجاب عن السؤال
الدكتور زهير الكيالي
