الدكتور طارق عبد الحميد ابو العز اخصائي في تجميلية

الدكتور طارق عبد الحميد ابو العز

Verified
تجميلية
حصلت على بيكالوريوس الطب و الجراحة سنة 1991 من كلية طب أسيوط .. أعمل أستاذاً لجراحة التجميل بكلية طب سوهاج فى سنة 1999 حصلت على بعثة جامعية لمدة عامين لاستكمال دراسة الدكتوراه فى جراحة التجميل بالمركز الطبى التابع لجامعة تكساس فى مدينة دالاس من يوليو 2001 حتى مايو 2003 فى عام 2004 حصلت على درجة الدكتوراه فى جراحة التجميل فى كلية طب سوهاج
حصلت على بيكالوريوس الطب و الجراحة سنة 1991 من كلية طب أسيوط .. أعمل أستاذاً لجراحة التجميل بكلية...

+ قراءة المزيد

location

سوهاج ، مصر

المحطة - شارع ملطي من شارع المحطة - 49

0020102791XXXX

00201027914010 اضغط لإظهار الرقم
profile-img
جراحة تجميل

بعض مشاكل الثدى

يعد الثدي من اهم مظاهر الانوثة لدى المراة و الناحية الجمالية له لا تقل اهميتها عن الناحية الوظيفية كما يعد...تابع القراءة

2019-05-29

profile-img
جراحة تجميل

الوحمات الدموية

تحدث الوحمات الدموية فى نسبة عالية من المواليد حيث قد تصل الاصابات الى حوالي 10 وعادة ما تظهر عند الولادة...تابع القراءة

2019-03-25

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي