نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
مكة المكرمة ، السعودية
شرق عرفات
مكة المكرمة ، السعودية
شرق عرفات
من أنا؟
طبيب خريج كلية الطب و الجراحة بجامعة أم القرى عام 1435هـ. عمل بوزارة الدفاع قرابة 5 سنوات.
male في الهند - سؤال في الطب العام
مرحبا دكتور اني عمري ٢٣ سنه انصابيت بالسكر كاعد اقيسه الصبح قبل الافطر 120 بعد...تابع القراءة
إجابة الدكتور ريان احمد دوبي
كم وزنك؟ و هل يوجد أحد من أقارب الدرجة الأولى لديه نفس المرض؟
female في العراق - سؤال في الطب العام
كم يدوم مفول ابرة الكزاز بعد جرحي باصبعي اخذتها بعد ساعة وبعد شهرين جرحت مرة...تابع القراءة
إجابة الدكتور ريان احمد دوبي
male في هولندا - سؤال في الطب العام
عمري ٢٣ واصبحت مؤخرا اعاني من تعرق اليدين والقدمين و رائحة نفس كريهة وخصوصا عند...تابع القراءة
إجابة الدكتور ريان احمد دوبي
female في مصر - سؤال في الطب العام
للمرة الثالثة اكرر سؤالي اتعشم الرد عليه لانه سبب قلق وخوف كبير لدي اشعر بالم...تابع القراءة
إجابة الدكتور ريان احمد دوبي
طب عام
الولايات المتحدة
Aswan
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
طب عام
الولايات المتحدة، تكساس
امريكا
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
طب عام
الولايات المتحدة، كاليفورنيا
test test
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. جمال ماضيأجاب عن السؤال
د. جمال ماضيهذا النوع من الصداع شائع جدًا، خاصة في أوقات الإجهاد والضغط النفسي. عادة ما يكون الألم في مقدمة الرأس أو حوله، وقد يوصف بأنه شعور بالضغط أو الشد.القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي، مما يسبب وجعًا في البطن، خاصة في منطقة المعدة. قلة النوم والتغذية غير السليمة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات غير منتظمة أو غير صحية يمكن أن يسبب الصداع وألم البطن.حاول أن تأخذ فترات راحة منتظمة أثناء الدراسة، ومارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.يمكنك تناول بعض المسكنات لتخفيف الصداع.اتمنى لك النجاح والتوفيق.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
