طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
ابدأ محادثتك مع الطبيب الآن!
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

د. رحاب مصطفى محمد سيد احمد اخصائي في طب عام

د. رحاب مصطفى محمد سيد احمد

Verified
طب عام

خريجة جامعه الازهر - 2014 خبره بمجال الطب 6 سنوات دراسات ماجستير باطنة عامة ..طبيبة باطنة عامة واعمل ف مركز الكلى الصناعى لعلاج الفشل الكلوى المزمن

العمر 30 سنه

 

 

 

خريجة جامعه الازهر - 2014 خبره بمجال الطب 6 سنوات دراسات ماجستير باطنة عامة ..طبيبة باطنة عامة وا...

+ قراءة المزيد

location

الشرقيه ، مصر

مستشفى التامين الصحي - عام

oval
السبت : من : 07:09 AM إلى: 03:09 PM
oval
الاحد : من : 07:09 AM إلى: 03:09 PM
oval
الاثنين : من : 07:09 AM إلى: 03:09 PM
oval
الثلاثاء : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
oval
الاربعاء : من : 07:00 AM إلى: 03:00 PM
oval
الخميس : من : 07:09 AM إلى: 03:09 PM
oval
الجمعة : من : 03:09 PM إلى: 04:09 PM
oval اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
مستشفى التامين الصحي - عام
oval المدينة
الشرقيه

male في العراق - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2020-06-30

عدم الشهيه اذا اكل قليل جدا ما الاسباب او تحاليل اعمله وبطني تعصرني مرات وبطني...تابع القراءة

إجابة د. رحاب مصطفى محمد سيد احمد

2020-06-30

يفضل عمل تحليل براز وصورة دم كامله في الغالب هذا التهاب بالقولون تناول أقراص سبازمو...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2020-06-28

مدمن تركت ترامدول صار سبوع واعاني من نحول وصخونه ورغبة في تناوله مع الم في...تابع القراءة

إجابة د. رحاب مصطفى محمد سيد احمد

2020-06-28

يجب المتابعة مع مراكز متخصصة لذلك لأنهم يعطون أدوية بديلة ويسحبونه بالتدريج حتى لايتضرر الجسم...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2020-06-28

لحد دلوقتي في وجع في معدتي ونبضات بتجيلي تحت صدري الشمال مباشر وفوق صدري وضغط...تابع القراءة

إجابة د. رحاب مصطفى محمد سيد احمد

2020-06-28

يجب الإقلال من التدخين حتى إيقافه واخد كونترلوك40قرص مرتين ف اليوم أما بالنسبة النبضات فالصدر...تابع القراءة

female في الولايات المتحدة - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2020-04-29

صدري يجيه نغزات تجي وتروح وبطني كمان يجيه نغزه توجعني وتروح واستفرغت لاكن رجعت بلعت...تابع القراءة

إجابة د. رحاب مصطفى محمد سيد احمد

2020-04-29

احتمال كبير أن يكون هناك التهابات بالمعدة وبداية نزله معوية الافضل لك تناول الكثير من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2020-04-26

لدي التهابات متعدده خصوصا بين الفخذين وطفيليات اعتقد لان يخرج مع البراز ديدان احيان وضعف...تابع القراءة

إجابة د. رحاب مصطفى محمد سيد احمد

2020-04-26

دواء الفلاجيل مناسب لكن من الأفضل عمل تحليل براز أما الالتهابات الجلدية فمن الممكن اخد...تابع القراءة

لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في طب عام

د. باهي احمد محمد صغير

د. باهي احمد محمد صغير

Verified

طب عام

طبيب بشري بمستشفي الحميات والامراض المتوطنة

الولايات المتحدة

Aswan

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. عبدالله البطحي

د. عبدالله البطحي

Verified

طب عام

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

الدكتور Apple Apple

الدكتور Apple Apple

Verified

طب عام

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، كاليفورنيا

test test

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

جميع الأطباء

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,

الصحة النفسية
أعاني من الخجل الشديد أثناء التحدث وارتبك ولا استطيع فهم الصوت الضعيف رغم محاولاتي الشديدة وذهبت إلى أطباء أذن كثيراً منذ كنت صغير...
يبدو أن المشكلة ناتجة عن أسباب نفسية و إجتماعية وليست سمعية. الارتباك يمكن أن يكون نتيجة القلق الاجتماعي أو الخوف من الحكم على أداءك. لتحسين قدرتك على التفاعل في النقاشات، يمكنك التدرب على النقاشات مع الأصدقاء أو في المواقف اليومية لتقليل الخوف من التفاعل. مع الوقت، ستحصلين على مزيد من الثقة. عندما تشعرين بالارتباك، جربي استخدام تقنيات التنفس العميق. استنشقي الهواء من أنفك ببطء، ثم ازفريه ببطء. هذا سيساعدك على تهدئة نفسك وتقليل التوتر. لا تندفعي في كلامك. عندما تشعرين بالتوتر، قد تميلين إلى التحدث بسرعة، مما يزيد الارتباك. حاولي أن تتحدثي ببطء وبتأنٍ. قبل الدخول في نقاش أو محادثة مهمة، حاولي تحضير بعض النقاط التي قد تودين مناقشتها، مما يعزز ثقتك في الموضوع ويقلل من القلق. من المهم أن تتذكري أن الأطباء قد استبعدوا وجود مشاكل سمعية. ربما يكون السبب في صعوبة فهم الصوت الضعيف مرتبطًا بالعوامل النفسية أو الانتباه. إليك بعض النصائح: في الأماكن التي يكون فيها الصوت ضعيفًا، حاولي أن تركزي على الكلام وحاولي أن تكوني في مكان أكثر هدوءًا. قومي بتطوير مهارات الاستماع النشط، مثل التركيز على الشخص الذي يتحدث وتجنب تشتيت الانتباه. في حال عدم فهمك، يمكنك ببساطة طلب تكرار الكلام. يمكنك استخدام تطبيقات أو مقاطع صوتية مصممة لتحسين مهارات السمع والتركيز على الأصوات الضعيفة. بناء الثقة بالنفس يتطلب وقتًا وجهدًا. اعرفي ما هي الأشياء التي تجيدينها واشعري بالفخر بها. ذكري نفسك بإنجازاتك وقدراتك. من الطبيعي أن تشعري ببعض الخجل أو الارتباك في بعض المواقف. تعلمي أن تكوني متسامحة مع نفسك ولا تعاقبيها على الأخطاء. حاولي الانخراط في مجموعات أو فعاليات اجتماعية لتعزيز مهارات التواصل. مع الوقت، ستشعرين بمزيد من الراحة. استخدمي عبارات تحفيزية لنفسك مثل: "أنا قادرة على التحدث بثقة" أو "أنا أستطيع فهم الآخرين مهما كانت الظروف".
د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي