الصيدلانية بشرى مصطفى جبر اخصائي في صيدلاني

الصيدلانية بشرى مصطفى جبر

Verified
صيدلاني

شهادة البكالوريوس في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، بالإضافة إلى الدبلوم في التسويق الرقمي من الجامعة الألمانية الأردنية، وتشمل خبراتها إدارة المحتوى الطبي وتحسين محركات البحث، وإدارة مواقع التواصل الاجتماعي، والإعلان والتسويق عبر الانترنت، بالإضافة إلى العديد من الشهادات من محرك البحث الأكثر شهرة 'جوجل'.

شهادة البكالوريوس في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، بالإضافة إلى الدبلوم في التسويق...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

الاردن عمان

07 9985XXXX

07 9985 4901 اضغط لإظهار الرقم
profile-img
تغذية

فوائد التوت الابيض

موطن التوت الابيض هو الصين ويعرف بكون غذاء لديدان القز وقد تم ادخال التوت الابيض الى الولايات المتحدة الامريكية اثناء...تابع القراءة

2019-02-27

profile-img
تغذية

اضرار خل التفاح

يستخدم بعض الافراد خل التفاح بهدف الحصول على العديد من فوائده الصحية والعلاجية وقد ازداد حديثا التحذير من اضرار خل...تابع القراءة

2019-02-14

profile-img
تغذية

طرق تثبيت الوزن

اتباع نظام غذائي مخصص لخسارة الوزن ليس كافيا اذ ان معظم متبعي هذا النظام يكتسبون الوزن مرة اخرى بعد العودة...تابع القراءة

2019-02-08

profile-img
علم الصيدلة

الزيوت الطيارة للحساسية

تعريف الزيوت الطيارة الزيوت الطيارة للحساسية تحذيرات تتعلق باستخدام الزيوت الطيارة تعريف الزيوت الطيارة الزيوت الطيارة بالانجليزية Essential Oils هي...تابع القراءة

2019-02-04

profile-img
علم التشريح

العصب العاشر

يعتبر العصب العاشر Vagus Nerve من اكثر الاعصاب اهمية في جسم الانسان فهو يعمل على تنظيم العديد من الجوانب الحيوية...تابع القراءة

2019-01-07

profile-img
الحمل والولادة

مخاطر الولادة الطبيعية

عادة تحدث الولادة الطبيعة دون اية مشاكل ولكن المشاكل الخطيرة نادرة نسبيا ويمكن توقع معظمها ومعالجتها بفعالية ولكن قد تتطور...تابع القراءة

2018-11-15

profile-img
الصحة الجنسية

زواج ذوي الاعاقة

تدور تساؤلات كثيرة حول امكانية زواج ذوي الاعاقة وتاثير ذلك على حياة كل منهما وكيفية تعاملهما مع الحياة الزوجية ومع...تابع القراءة

2018-09-27

profile-img
البشرة والجمال

اضرار الكولاجين

يمتلك الكولاجين العديد من الخصائص المفيدة لصحة الجسم وعافيته ومع ذلك يمكن ان يؤدي تناول الكولاجين وخاصة بكميات كبيرة الى...تابع القراءة

2018-09-27

profile-img
تغذية

فوائد عصير الليمون

يشتهر عصير الليمون بغناه بفيتامين C بالاضافة الى الكالسيوم والبوتاسيوم وهذا ما يجعله مفيدا لصحة الجسم فهو يساهم في حماية...تابع القراءة

2018-08-21

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي