طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
ابدأ محادثتك مع الطبيب الآن!
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الدكتور ابراهيم محمدى صالح اخصائي في الجهاز الهضمي والكبد

الدكتور ابراهيم محمدى صالح

Verified
الجهاز الهضمي والكبد
لا توجد معلومات
location

أسوان ، مصر

114432XXXX

1144328766 اضغط لإظهار الرقم
oval المدينة
أسوان
oval الهاتف
أظهر رقم الهاتف 6...
oval البريد الإلكتروني
[email protected]
1144328766

female في مصر - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2022-10-15

وجع ونغزات مفاجئة وضغط يظهر بوضوح على احد الجانبين عند النوم في الجانب الايمن السفلي...تابع القراءة

إجابة الدكتور ابراهيم محمدى صالح

2022-10-15

يرجى عمل تحليل بول كما ينصح بالإكثار من تناول المياه وتجنب التوابل الحارة والإقلال من...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2022-10-15

شعور بوجع بين البلعوم الي منطقة المعدة احيانا وخز يحدث معه قشعريرة في الجسم مع...تابع القراءة

إجابة الدكتور ابراهيم محمدى صالح

2022-10-15

تعانى من ارتجاع المرئ. توقف عن التدخين وامتنع عن تناول المسكنات وتجنب تناول التوابل الحارة...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2022-10-15

السلام عليكم اشعر بالتواء في بطني داما عندما اشعر بالقلق او التوتر وهناك ريح يخرج...تابع القراءة

إجابة الدكتور ابراهيم محمدى صالح

2022-10-15

تعانى من القولون العصبى ينصح بالإكثار من تناول المياه وتجنب الأطعمة الدسمة وممارسة الرياضة العلاج...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2018-07-07

عندما تكون المعدة فارغة واقوم بالتبرز يكون البراز حارا وبعد الاكل جيدا تحصل اننفاخات وقرقرة...تابع القراءة

إجابة الدكتور ابراهيم محمدى صالح

2018-07-07

لابد من مراجعة الطبيب للفحص وعليك بالإكثار من تناول المياه (٢-٣ لتر يوميا) والإكثار من...تابع القراءة

male في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2017-10-11

السلام عليكم قمت بعمل منظار وتبين ان عندي قرحة نازفة ما الطعام الذي يمكن تناوله...تابع القراءة

إجابة الدكتور ابراهيم محمدى صالح

2017-10-11

يجب التوقف عن التدخين إذا كنت مدخنا وعليك بتجنب التوابل الحارة (الشطة والفلفل الحار)، الموالح...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2017-09-13

دكتور اعاني من وجع معدة في الاعلى من جدار المعدة ويرافق ذلك وجع وحرقة شديدة...تابع القراءة

إجابة الدكتور ابراهيم محمدى صالح

2017-09-13

الأرجح أنك تعانى من ارتجاع المرئ فعليك بتجنب الإفراط فى المسكنات والامتناع عن التوابل الحارة...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

2017-08-17

انا انثى وعندي صعوبه في اخراج البراز ولا استطيع الاخراج الا كل 6 ايام ويصاحب...تابع القراءة

إجابة الدكتور ابراهيم محمدى صالح

2017-08-17

من أشهر أسباب النزيف الشرجى البواسير والشرخ الشرجى وكذلك التهابات القولون البكتيرية أوالأميبية والتهاب القولون...تابع القراءة

لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في الجهاز الهضمي والكبد

د. رانيا سليم

د. رانيا سليم

Verified

الجهاز الهضمي والكبد

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

جميع الأطباء

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,

الصحة النفسية
أعاني من الخجل الشديد أثناء التحدث وارتبك ولا استطيع فهم الصوت الضعيف رغم محاولاتي الشديدة وذهبت إلى أطباء أذن كثيراً منذ كنت صغير...
يبدو أن المشكلة ناتجة عن أسباب نفسية و إجتماعية وليست سمعية. الارتباك يمكن أن يكون نتيجة القلق الاجتماعي أو الخوف من الحكم على أداءك. لتحسين قدرتك على التفاعل في النقاشات، يمكنك التدرب على النقاشات مع الأصدقاء أو في المواقف اليومية لتقليل الخوف من التفاعل. مع الوقت، ستحصلين على مزيد من الثقة. عندما تشعرين بالارتباك، جربي استخدام تقنيات التنفس العميق. استنشقي الهواء من أنفك ببطء، ثم ازفريه ببطء. هذا سيساعدك على تهدئة نفسك وتقليل التوتر. لا تندفعي في كلامك. عندما تشعرين بالتوتر، قد تميلين إلى التحدث بسرعة، مما يزيد الارتباك. حاولي أن تتحدثي ببطء وبتأنٍ. قبل الدخول في نقاش أو محادثة مهمة، حاولي تحضير بعض النقاط التي قد تودين مناقشتها، مما يعزز ثقتك في الموضوع ويقلل من القلق. من المهم أن تتذكري أن الأطباء قد استبعدوا وجود مشاكل سمعية. ربما يكون السبب في صعوبة فهم الصوت الضعيف مرتبطًا بالعوامل النفسية أو الانتباه. إليك بعض النصائح: في الأماكن التي يكون فيها الصوت ضعيفًا، حاولي أن تركزي على الكلام وحاولي أن تكوني في مكان أكثر هدوءًا. قومي بتطوير مهارات الاستماع النشط، مثل التركيز على الشخص الذي يتحدث وتجنب تشتيت الانتباه. في حال عدم فهمك، يمكنك ببساطة طلب تكرار الكلام. يمكنك استخدام تطبيقات أو مقاطع صوتية مصممة لتحسين مهارات السمع والتركيز على الأصوات الضعيفة. بناء الثقة بالنفس يتطلب وقتًا وجهدًا. اعرفي ما هي الأشياء التي تجيدينها واشعري بالفخر بها. ذكري نفسك بإنجازاتك وقدراتك. من الطبيعي أن تشعري ببعض الخجل أو الارتباك في بعض المواقف. تعلمي أن تكوني متسامحة مع نفسك ولا تعاقبيها على الأخطاء. حاولي الانخراط في مجموعات أو فعاليات اجتماعية لتعزيز مهارات التواصل. مع الوقت، ستشعرين بمزيد من الراحة. استخدمي عبارات تحفيزية لنفسك مثل: "أنا قادرة على التحدث بثقة" أو "أنا أستطيع فهم الآخرين مهما كانت الظروف".
د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي