Wild Salmon Oil Omega-3 Complex

اضغط لمعرفة باقي الاسم
speaker speaker

وايلد سالمون أوميغا 3 كومبليكس

الاسم العلمي حمض الإيكوسابنتاينويك، حمض الدوكوساهكساينويك
تصنيف الدواء: مكملات غذائية
الفئة: أمراض القلب و الشرايين
العائلة الدوائية: -- --
drug_image

ما هو دواء وايلد سالمون أوميغا 3 كومبليكس

يدعم صحة القلب ويحميه من الأمراض.

  • Brunton, L. L., Knollmann, B. C., & Hilal-Dandan, R. G. (2018). Gilman’s the pharmacological basis of therapeutics. New York City.
  • DiPiro, J. T., Talbert, R. L., Yee, G. C., Matzke, G. R., Wells, B. G., & Posey, L. M. (2017). Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach, 10 izdanje.
  • Medscape, Drugs, OTCs & Herbals. From: https://reference.medscape.com/drugs
  • Drugs.com, Drug Index A to Z. From: https://www.drugs.com/drug_information.html

طاقم الطبي
الرعاية الطبية - 2024-07-08
تنبيه: هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 50

في تغذية

كم يحتاج الجسم من أوميغا 3؟

تعتبر أفضل طريقة للحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية عن طريق تناول الأسماك الدهنية مرتين على الأقل خلال الأسبوع أو من خلال الحصول على المكملات الغذائية، مع ضرورة الحرص على أن المكملات تحتوي على كل من حمض الايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) التي تعتبر من أكثر أنواع أحماض أوميغا 3 التي توفر الفوائد للجسم. كما يمكن الحصول على حمض ألفا لينولينيك (ALA) من البذور والمكسرات حيث يتم تحويل نسبة صغيرة من هذا الحمض في الجسم إلى كل من حمض الايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA).

تختلف الإرشادات حول الكمية أو الجرعة اليومية الموصى بها من أوميغا 3، ويوصى بشكل عام بضرورة الحصول على ما لا يقل عن 250-500 مغ بصورة يومية من حمض الايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) على الأقل للأشخاص البالغين، وما لا يقل عن 1.6 غرام بصورة يومية للرجال و 1.1 غرام بصورة يومية للنساء من حمض ألفا لينولينيك (ALA).

وتشمل فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية بصورة عامة ما يلي:

ينصح بضرورة تجنب الحصول على جرعات عالية من أحماض الأوميغا 3 نظراً لارتباط الأوميغا 3 ببعض الآثار الجانبية مثل النزيف وغيرها، كما ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي مكملات غذائية تحتوي على الأوميغا 3 لتحديد الجرعة المناسبة حسب الحالة الصحية وحسب الأدوية المستخدمة.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 95

في علم الصيدلة

ما هي فوائد أوميغا 3 لدى الأطفال والمراهقين؟

يعتبر أوميغا 3 من الأحماض الدهنية شائعة الاستخدام والتي تعتبر أحد أهم عناصر النظام الغذائي الصحي، وتعتبر أوميغا 3 من العناصر التي تساعد في تغذية الدماغ وبناء الخلايا الضرورية لصحة الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية وتعزيز عملية امتصاص العناصر الغذائية. وتختلف الكمية اليومية الموصى بها من الأوميغا 3 حسب الفئة العمرية كما يلي:

  • 0-12 شهر: 0.5 غرام/ اليوم.
  • 1-3 سنوات: 0.7 غرام/ اليوم.
  • 4-8 سنوات: 0.9 غرام/ اليوم.
  • 9-13 سنة (الذكور): 1.2 غرام/ اليوم.
  • 9-13 سنة (الإناث): 1 غرام/ اليوم.
  • 14-18 سنة (الذكور): 1.6 غرام/ اليوم.
  • 14-18 سنة (الإناث): 1.1 غرام/ اليوم.

وقد يتسائل البعض عن فوائد أوميغا 3 لدى الأطفال والمراهقين ومن هذه الفوائد ما يلي:

ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أوميغا 3 لتحديد الحاجة لاستخدامه مع تحديد الجرعة اللازمة.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

ما هي فوائد فيتامين أوميغا 3؟ وهل الأوميجا 3 هو نفسه الفيتامين E؟

أحماض أوميغا 3 الدهنية هي نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح ولا تندرج ضمن أنواع الفيتامينات، وفيتامين إي يختلف عن الأوميغا 3.

 

يتواجد أوميغا 3 في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك الأسماك الزيتية، وبذور الكتان، وبذور الشيا، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لأحماض أوميغا 3 الدهنية:

  • صحة القلب: يساهم في خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنها قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
  • صحة الدماغ: يمكن أن تساعد أحماض أوميغا 3 في حماية الدماغ من التلف، وقد يكون لها فوائد محتملة لصحة الدماغ مع تقدم العمر، كما أنها قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
  • صحة العين: تساهم في حماية العينين من التلف، وقد يكون لها فوائد محتملة لصحة العين مع تقدم العمر.
  • صحة المفاصل: يمكن أن تساعد أحماض أوميغا 3 في تقليل الالتهاب والألم الناجمين عن التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي.
  • صحة الحمل: تساهم أحماض أوميغا 3 في تحسين صحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، كما أنها قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمشاكل الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
  • صحة الأطفال: يمكن أن تساعد أحماض أوميغا 3 في تحسين صحة الدماغ والرؤية والنمو للأطفال.

فيتامين إي هو مركب غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، ويعد من مضادات الأكسدة القوية، وتشمل المصادر الغذائية الجيدة للفيتامين إي الزيوت النباتية، والمكسرات، والبذور، والخضروات الورقية الخضراء.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

هل صحيح أن أوميغا-3 يقوي الذاكرة وماذا يحدث للجسم عند تناول اوميغا 3 أيضًا؟

نعم أثبتت الكثير من الدراسات قدرة الأوميغا3 عى تحسين الذاكرة وتعزيز القدرات الادراكية للفرد. يتواجد في مصادر عديدة مثل بذور الكتان ،الجوز، السردين، سمك السلمون، لحم البقر، فول الصويا ، الجمبري ، البروكلي التوت، الخس، الفاصوليا خضراء، الفراولة ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله كمكملات غذائية.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل تناول أوميغا 3 في مرحلة التحضير للحمل يؤثر على الجنين؟

إن الحصول على كمية كافية من الأوميجا 3 للحامل يعتبر أمر ضروري للحفاظ على التوازن في إنتاج المواد التي تشبه الهرمونات في الجسم التي تسمى البروستاجلاندين والتي لها دور في تنظيم العديد من الوظائف الفسيولوجية الضرورية في الجسم بما في ذلك ضغط الدم، سيولة الدم، وظائف الكلى، وظائف الجهاز الهضمي، إنتاج الهرمونات، وغيرها الكثير من الوظائف الأخرى.

وإن الحصول على الأوميجا 3 على وجه التحديد ضمن النظام الغذائي يساعد في إنتاج أنواع معينة من البروستاجلاندين، خاصة التي لها دور في الوقاية من أمراض القلب والقدرة على الإدراك والاستجابة للعديد من الالتهابات المختلفة.

ويجب العلم أنه لا يمكن إنتاج أحماض أوميجا 3 الدهنية في الجسم بل يتم الحصول عليها من المكملات الغذائية والأطعمة، وتشمل فوائد أوميجا 3 للحامل العديد من الفوائد والوظائف المختلفة بما في ذلك ما يلي:

تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من مصادر أحماض أوميجا 3 الدهنية خاصة حمض الايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) بما في ذلك السلمون والتونة والسردين والأنشوجة والرنجة وغيرها من الأسماك إلا أنه يجب الحصول عليها من مصادر موثوقة والتأكد من خلوها من أي سموم أو أي نسبة من الزئبق قبل استهلاكها.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما فوائد ال omega 3 للنساء؟ ومتى يجب أن ابدأ باستخدام مكملات أوميغا 3 خلال الحمل؟

تساهم أحماض أوميغا 3 بالعديد من الفوائد الصحية للنساء، بما في ذلك:

  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: تساعد أوميغا 3 على تقليل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
  • تقليل خطر الإصابة بالسرطان: تشير الدراسات إلى أن أوميغا 3 قد تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.
  • تحسين صحة الدماغ: تساعد أوميغا 3 على حماية الدماغ من التلف، وقد تساعد في الوقاية من بعض الحالات العصبية، مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
  • تحسين صحة المفاصل: تساعد أوميغا 3 على تقليل الالتهابات في المفاصل، مما قد يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل.
  • تحسين صحة الجلد: تساعد أوميغا 3 على الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
  • خفض خطر مضاعفات الحمل: قد تساعد أوميغا 3 في تقليل خطر الإصابة ببعض مضاعفات الحمل، مثل ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل وسكري الحمل.
  • تحسين نمو وتطور الجنين: تساعد أوميغا 3 في نمو وتطور دماغ وعيون الجنين.

بشكل عام قد لا تحتاج المرأة تناول مكملات الأوميغا 3 خلال الحمل في حال اتباعها لنظام غذائي صحي، ولكن في حال عدم اتباع نظام غذائي صحي يوصى ببدء تناول مكملات أوميغا 3 قبل الحمل، ويفضل قبل شهرين على الأقل من الحمل. وذلك لأن أوميغا 3 مهمة لنمو وتطور دماغ الجنين، ويمكن أيضًا البدء بتناول مكملات الأوميغا-3 في أي مرحلة من مراحل الحمل، ولكن يفضل البدء بتناولها في الأسابيع الأولى من الحمل.

 

يجدر الذكر أنه من المهم استشارة الطبيب قبل تناول مكملات أوميغا 3 خلال الحمل، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالات صحية معينة فقد تتعارض مكملات أوميغا 3 مع بعض المشاكل الصحية أو بعض الأدوية العلاجية.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

كم يحتاج الجسم من اوميجا 3 في اليوم؟ أو ما هي الجرعة المثالية من كبسولات أوميغا 3؟

الجرعة اليومية الموصى بها من أوميغا 3 للبالغين الأصحاء تعتمد على عدة عوامل، مثل العُمر والحالة الصحية، ولكن بشكل عام ينصح بتناول 1 غرام من حمض الفوليك يوميًا سواءً عن طريق الأطعمة الغنية بالحمض الدهني أوميغا-3 أو من خلال المكملات الغذائية.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات
مبادرة لعلاج سرطان الأطفال مجانا أخبار
 آلام العضلات المزمن مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟