ثلاتة سنة متزوجة و ماصار معي حمل عندي حليب بالثدي وكم مرة عالجت بس ماراح ولس اكو حليب اخذت حبوب اطالي وكان اصلي بيس اشوف فيها حليب بصدري مايروح وارجو ساعدوني

كم نسبته؟ وما هي الادوية؟

.أنا في عمري 24 عام أزن 78 وطولي 1.60 وأنا أعاني من زيادة الوزن حاولت أنا أنقص وزني لكن لم ينفع معي أيو ريجيم أرجوكم أن تقول لي ريجيم ينقص الوزن في أقرب وقت

إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.

تم نصحي باستخدام كريم مرطب ثم كريم بيس ثم كريم اساس قبل وضع المكياج ومرتين اسبوعيا بامكاني ذلك..ولكن ماهو الفرق بين الكريم البس والكريم الاساس؟؟؟ ووبمكاني القيام بوضع الكريمات بهذه الطريقه مرتين ماذا عن باقي الاسبوع هل استخدم فقط الكريم المرطب فقط ؟؟

كريم البيس هو مقدمة أو قاعدة لكريم الأساس وهو ضروري ويمكنك طلبه من محلات الكوزموتيك ، باقي الأسبوع استراحة للبشرة وعند الضرورة يكفي استخدام المرطب.

أيو بيس (AyuBes)

Q: اهل يعتبر غير مضر بالبشره استخدام كريم مرطب وكريم بيس يوميا فقط على العمل بدون كريم فاونديشن؟؟ ام اكتفي بالكريم المرطب بم انني اخرج يوميا

يكفي استخدام المرطب فقط يوميا ولا داعي للبيس ولا للأساس إلا كما وصف لك.

اسأل سينا

الاسم العلمي	مستخلصات طبيعية
تصنيف الدواء:	مستخلصات طبيعية
الفئة:	الطب البديل
العائلة الدوائية:	-- --

الاسم العلمي لأيو بيس
ما هو دواء أيو بيس

الاسم العلمي لأيو بيس

مستخلصات طبيعية

ما هو دواء أيو بيس

مستخلصات طبيعية

هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية

اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك

Brunton, L. L., Knollmann, B. C., & Hilal-Dandan, R. G. (2018). Gilman’s the pharmacological basis of therapeutics. New York City.
DiPiro, J. T., Talbert, R. L., Yee, G. C., Matzke, G. R., Wells, B. G., & Posey, L. M. (2017). Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach, 10 izdanje.
Medscape, Drugs, OTCs & Herbals. From: https://reference.medscape.com/drugs
Drugs.com, Drug Index A to Z. From: https://www.drugs.com/drug_information.html