أسئلة واجابات طبية

يمكنك عمل تحليل دم (CBC)للتحقق من وجود فقر الدم أو أي عدوى. تحاليل الكهارل (Electrolytes) مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، لأن نقصها قد يسبب تعب العضلات. فيتامين د (Vitamin D) نقصه شائع ويمكن أن يسبب التعب وآلام العضلات. فيتامين ب12 (Vitamin B12) نقصه يمكن أن يؤدي إلى التعب والضعف. تحليل السكر في الدم (Blood Sugar) للتأكد من عدم وجود مشاكل في مستويات السكر. انصحك بزياره طبيب الغدد الصماء.سلامتك

غالبًا ما تؤدي الممارسة المفرطة للعادة السرية ومشاهدة الإباحية إلى تراجع الاستجابة الجنسية. هذا التحول ليس بالضرورة مشكلة مزمنة، فكثيرون يتعافون بتحسين عاداتهم. الامتناع عن الإباحية وتقليل ممارسة العادة السرية يمكن أن يساعد جسدك وعقلك على استعادة حساسيتهما الطبيعية. يُنصح بالصبر والانتظام في هذه التغييرات.

تحدث تقلبات هرمونية بسيطة في الجسم تؤثر على الشهية والرغبة في تناول أنواع معينة من الطعام. في بعض الأحيان، قد يشير اشتهاء الملح إلى نقص في بعض المعادن مثل الصوديوم أو اليود. قد يسبب الجفاف رغبة في تناول الأطعمة المالحة للمساعدة في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. قد يلجأ البعض إلى تناول الطعام كنوع من الراحة النفسية في أوقات التوتر. من المهم المحافظة على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام. احرصي على تناول وجبات تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية.