أنا إذا كنت أمشي أو أقود سياره او اجري اوجالس دماغي يذهب الى مكان اخر ولا اشعر وبعد لحظات أرجع لحالتي مثلاً أمشي أو أقود سياره او اجري اوجالس ما هو العلاج لذالك اذا كانت حاله مرضيه؟ ولماذا يحدث معي ذالك وماذا تسمى هذه الحالة

لا نعرف إن كنت تقصد أنه في هذه الحالات يحدث لديك تشتت ذهني أم فقدان للوعي فلكل منها مسارها الطبي الخاص ، فإن كان الموضوع هو تشتت ذهني عليك تصفية ما يشغلك قبل الشروع في أي نشاط وهذا قد يتطلب معاودتك أخصائي نفسية لكي يساعدك في تحديد الأسباب ومن ثم علاجها، أما اذا كان الأمر يتعلق بغياب الوعي فهذا يتطلب أولاً فحص طبي سريري وعلى ضوء النتائج ستم تحديد السلوك الطبي الأمثل

كيف اجذب خطيبتي الخجولة بالله عليكم خطوة بخطوة لاني لا اعرف ان اتكلم معه ولو بكلمة واحد يعني انا لخمة اوي اوي فبالله عليكم قولولي اجذبها لي ازاي هيا محترمة اوي وانا برضو والحمد لله ولكن بتضايق لما بروح هناك وبمشي من غير ما اقول كلمة واحدة السلام عليكم

الخطوة الأولى تكمن في تكثيف زيارتك لها ولأهلها، ومساعدتها في ما يهمها من أمور ، والخطوة الثانية الطلب إليها أن تبادلك الحديث عن ما يجول في بالها من أفكار وتطلعات مستقبلية وهكذا تدريجياً ستجدان أنكما أقرب إلى بعضكما أكثر مما تتصوران

مرحبا !! اعاني من الخجل المفرط وصعوبة التكلم مع الاغراب . اج صعوبة كبيرة في التواصل مع الاخرين وانزعج جدا عند وجودي في اماكن يكثر به الناس اود ان اكتسب جراءة كافية لاقف بين الناس والتحدث معهم خصوصا وانا في بلاد غريبه لقد عشت هنا اكثر من سنتين ولا املك اصدقاء لحد الان غالبا ما اكون وحيده ولدي شعور قاتل بالعطف علي من قبل الناس انا عمري 18 سنة اتمنى ان تساعدوني ولكم من الله جزيل الشكر

الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة وعادة الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: - حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة. - حاولي أن تكسبي الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لآخرون يكرهونني ، لا بل أنا محبوبة من قبل الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاولي أن تفكري بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتعين بالمواصفات والمبادئ الصحيحة. - حاولي أن تتخيلين مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجولة، وحاولي بالمقابل أن تفكري بما كنت ستفعلينه لو لم تكوني خجولة واستمري يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبقي ما فكرت به.

لدي مشكله وهي اني معجبة بشخص وكنت بتمنى في يوم انه يكون ليا ومن ايام شافني واللي فاجئني انه رآني لاول مرة واعجب بيا لكنه لم يستطع فعل شئ لان كان معي والدتي وجدتي بس كان معايا والدتي وجدتي والشاب ده من عائلة متدينة جدا ومحترم جدا والايام دي مش عارفة اذاكر من التفكير انا بحاول كل مرة اعدي من قصاد الايجانس عشان يكون في اي احتكاك لان ده بجد فتى احلامي من اخر خطوبة ليا وانا اتعقدت لانها فاشلة وبقيت ارفض عرسان كتير بسبب نفسيتي بس ده عندي حاجة تانية ارجوكم قولولي اعمل ايه

ينبغي التعامل بموضوعية، وعدم اشغال النفس عن ما هو متعلق بواجباتك الدراسية والحياتية المختلفة، أي من الأفضل أن تقرري وبعد القرار تبلقي الشخص المعني وعده تبحثون الطريقة الماسبة والتوقيت ليتقد لك إن كان الأمر هكذا ، واذا كان عكس ذلك تضعين حداً لهذه الأحلام لتبحثين عن مستقبل أفضل

انا عمرى 23 سنة اعانى من القلق الشديد والتفكير الشديد جداا وعندى حاله نتف الشعر ولا اتعالج منها وعندى توترعلطول فى كل شئ بحياتى اى حاجا فى حياتى احب انها تخلص بسرعه حتى لو الاكل او الشرب دايما رتم حياتى سريع جدااا وانا تعبانه جدا جدا ولا يوحد عندى صبر لشئ

العلاج يبدأ بتحديد سبب التوتر والقلق الذي لديك ووضع حد له وإذا لم تتمكني من تحديده ننصح بالحديث لأصدقائك ومعارفك عن همومك وبمجرد تبادلل الأحاديث معهم ستتوفر لديك فرصة التخفيف من التوتر ومن ثم تحديد السبب، وإذا لم تتمكني من القيام بذلك يمكنك معاودة أخصائي نفسية في منطقتك وهو سيحدد طبيعة الحالة والعوامل التي قد يكون لها علاقة وسيرشدك إلى علاج معرفي سلوكي يتناسب مع ظرفك

انا اعاني من احساس قهري اني تحت المراقبة بعرفش ليش حين امشي بشارع بحس انو الناس حين تشوفني تعرفني و ماسكها علي اشي و كثرة معي هاي الحالة حين اكتشفت ان شخص مخترق جهازي و يراقبني بحس حالي اني تحت مراقبة الناس و ان في حكي علي

لا داعي للقلق أحياناً يتهيأ للإنسان ذلك لكن كونها تكررت معك فينبغي أولاً زيارة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر علها تكشف عن السبب وبالتالي تحدد طيعة هذا الإحساس ومن ثم سيكون السلوك الطبي الأمثل نحوها أسهل

السلام عليكم اخواني الاطباء اريد ان اعرف ليش لما اشاهد بشر او ناس مقطعين او اجزاء او دماء او مشاهد مشابه واقعيه احس بكبد وخوف زي باقي الناس وليش اذا شفت في الافلام الاجنبيه اشياء مشابهه لكن مأحس بأي شي وكأنه عادي ......مامشكلتي

لا توجد مشكلة هذا أمر طبيعي يحدث مع أغلبية الناس

ابني المراهق تغير سلوكه كثيرا وأصبح بعد التفوق كسول دون مبالاه , ولا يحترمني ابدا وانا مقابل ذلك افقد اعصابي وفعلا في ساعات الغضب ادعو عليه وبعدها اندم. واخاف عليه. هل سلوكه طبيعي وهل سيتغير ؟

يجب المتابعه مع اخصائي نفسي لمعرفة اسباب تغير سلوكة ومعالجة هذا السلوك

انا فتاة ابلغ من العمر 30 اعاني من الكبت اعراضه الغيره الشيدة والقاتله ووعدم رضا بوضع الحالي معي شهادة ولا اشتغل وانني كبرت بهزا العمر ولم امر بفترة الزواج وايضا الاهل بحسابهم على ماضي انتهى وانا صغيرة اعانيه منه؟ علما انني اعمل اسناني الامامية من تلبيسه

ان الشعور بالغيرة الشديدة والقاتلة كما تصفين مع عدم توضيحك للغيرة الشديدة ( بماذا او من ماذا) وعدم رضاكِ النفسي بالوضع الحالي اي انتعاض وعدم عملك و لم تتزوجي بعد بالرغم من انكِ حاصلة على شهادة و لديكِ شعور بالكراهية والحقد على الاهل لاحداث ماضية اشارة انها كانت مؤلمة لكِ وانتِ صغيرة في العمر وبالرغم من عدم وجود اعراض اخرى الا انه من الواضح انكِ تعانين من اضطراب نفسي مزاجي فالحالة مبدئياً هي من انواع اضطراب المزاجي الكآبي ولكي تتخلصي مما تعانيه انصحكِ وانتي في مقتبل العمر وحاصلة على شهادة فالفرصة امامك للحياة كبيرة للزواج والعمل وبناء الذات انصحكِ مراجعة طبيب نفسي لتقيم الحالة بشكل ادق والعلاج

سؤال من أنثى سنة

علم النفس

الخوف خوف دايم من الاتي احيانا بتمنى الزمن يجري وانا اجري معاه واحيانا

Q: انا لما بعصب كتير او بخاف بصير برجف شوي .. بس لما بعصب او بخاف ومامعي اي مرض بس ليش هيك ؟ عمري 15 سنة

هذه من أعراض العصبية حيث يصحبها ارتفاع في تركيز الموصلات العصبية مثل الأدرنالين والنور أدرنالين وهي حالة شائه في سن المراهقة وعند الإفراط في تناول المنبهات وعادة المطالعة و الرياضة اليومية تساعد في الحد منها

7 أكتوبر 2012

1129

الخوف...........خوف دايم من الاتي........احيانا بتمنى الزمن يجري وانا اجري معاه...واحيانا اتمنى يوقف بمحلو ومايزيد ولا خطوة .ليش.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

الخوف أمر طبيعي موجود لدى الجميع وخاصة فيما يتعلق بالمستقبل لكن إذا زاد عن حده فقد يتحول إلى حالة رهاب , وهي حالة تستوجب تحديد سببها والأعراض المرافقة لها من قبل أخصائي نفسية الذي بدوره سيضع لك خطة علاجية تخلصك منها

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 أكتوبر 2012