تسجيل دخول 
...هل حبوب الزنك تزيد الوزن
9 مارس 2019
54043
هل حبوب الزنك تزيد الوزن
2
29 مايو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يلجأ العديد من الأشخاص لتناول المكملات الغذائية بهدف تحسين الصحة، ومن تلك المكملات الزنك؛ هذا العنصر الضروري للجسم، فهو يعد عامل مساعد لأكثر من 300 إنزيم، بالإضافة إلى دوره في تعزيز جهاز المناعة، وتثبيت مستويات السكر في الدم، ومحاربة حب الشباب، ودعم صحة الجلد والعينين والقلب.
تعتمد الجرعة المطلوبة من مكملات الزنك على النظام الغذائي والمكملات الغذائية التي سيتناولها، حيث تحتوي المكملات على كميات مختلفة من عنصر الزنك. و تكون الجرعة اليومية من الزنك للبالغين عادة ما بين 15-30 ملغ، ويمكن الحصول على تلك الكمية من المكملات والأطعمة المحتوية على ذلك، مثل: اللحوم، والدواجن، والمأكولات البحرية، والحبوب المدعمة، والمكسرات، والبذور، والبقوليات، ومنتجات الألبان.
ولكن في أحيان أخرى قد يصف الطبيب المختص جرعات أعلى من الزنك وذلك إما لعلاج بعض الحالات، مثل: حب الشباب، والإسهال، والتهابات الجهاز التنفسي. ومع ذلك يوصى بتجنب الحد الأقصى للجرعة: 40 ملغ في اليوم، لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.
قد يتسائل البعض عن الفوائد المحتملة للزنك، بأنه هل حبوب الزنك تسمن؟
في الحقيقة لا توجد معلومات كافية حول دور الزنك في زيادة الوزن، فقد يساعد الزنك في تحسين زيادة الوزن عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية وسوء التغذية، مثل: مرضى الفشل الكلوي. وعلى الجانب الآخر قد يقلل من وزن الجسم عند الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ولكن يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
كما يؤدي نقص الزنك إلى العديد من الأعراض منها فقدان الشهية الأمر الذي يؤدي إلى اتباع عادات أكل سيئة وانخفاض الوزن. فالبتالي يؤدي تناول مكملات الزنك إلى تحفيز الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الزنك بشكل خاص.
للمزيد:
2 2022-05-28 10:47:31د. اسراء حمدوني
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1309847
د. اسراء حمدوني
دكتور صيدله
يلجأ العديد من الأشخاص لتناول المكملات الغذائية بهدف تحسين الصحة، ومن تلك المكملات الزنك؛ هذا العنصر الضروري للجسم، فهو يعد عامل مساعد لأكثر من 300 إنزيم، بالإضافة إلى دوره في تعزيز جهاز المناعة، وتثبيت مستويات السكر في الدم، ومحاربة حب الشباب، ودعم صحة الجلد والعينين والقلب.
تعتمد الجرعة المطلوبة من مكملات الزنك على النظام الغذائي والمكملات الغذائية التي سيتناولها، حيث تحتوي المكملات على كميات مختلفة من عنصر الزنك. و تكون الجرعة اليومية من الزنك للبالغين عادة ما بين 15-30 ملغ، ويمكن الحصول على تلك الكمية من المكملات والأطعمة المحتوية على ذلك، مثل: اللحوم، والدواجن، والمأكولات البحرية، والحبوب المدعمة، والمكسرات، والبذور، والبقوليات، ومنتجات الألبان.
ولكن في أحيان أخرى قد يصف الطبيب المختص جرعات أعلى من الزنك وذلك إما لعلاج بعض الحالات، مثل: حب الشباب، والإسهال، والتهابات الجهاز التنفسي. ومع ذلك يوصى بتجنب الحد الأقصى للجرعة: 40 ملغ في اليوم، لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.
قد يتسائل البعض عن الفوائد المحتملة للزنك، بأنه هل حبوب الزنك تسمن؟
في الحقيقة لا توجد معلومات كافية حول دور الزنك في زيادة الوزن، فقد يساعد الزنك في تحسين زيادة الوزن عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية وسوء التغذية، مثل: مرضى الفشل الكلوي. وعلى الجانب الآخر قد يقلل من وزن الجسم عند الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ولكن يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
كما يؤدي نقص الزنك إلى العديد من الأعراض منها فقدان الشهية الأمر الذي يؤدي إلى اتباع عادات أكل سيئة وانخفاض الوزن. فالبتالي يؤدي تناول مكملات الزنك إلى تحفيز الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الزنك بشكل خاص.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مايو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
احييانا تحدث زيادة في الوزن مع تناول الزنك
ان كنت لا تريد زيادة الوزن يمكنك تناول 60 مجم من الزنك يوميا ليس اكثر و استخدام اي مكمل غذائي يحتوي على نحاس و الاكثار من اغذية تحتوي على نحاس مثل (الكبد المطبوخ - المحار - المشروم - الشكولاتة السوداء - المكسرات)
3
2019-03-09 12:21:07
![الصيدلاني حسام بدوي]()
الصيدلاني حسام بدوي
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1309847
الصيدلاني حسام بدوي
صيدلاني
احييانا تحدث زيادة في الوزن مع تناول الزنك
ان كنت لا تريد زيادة الوزن يمكنك تناول 60 مجم من الزنك يوميا ليس اكثر و استخدام اي مكمل غذائي يحتوي على نحاس و الاكثار من اغذية تحتوي على نحاس مثل (الكبد المطبوخ - المحار - المشروم - الشكولاتة السوداء - المكسرات)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مارس 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل حبوبmicrolut تزيد الوزن
ممكن ان يؤدي الى زيادة الوزن عند بعض المرضى
في تقريبا 1-10 % من المرضى فقط
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل حبوب clonaprime تزيد الوزن
تفتح الشهية وتسبب زيادة بالوزن بمعدل 5 كغ عن الوزن قبل الاعطاء
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل اقراص الزنك تزيد الطول
نعم , فالزنك (zinc) يلعب دورا مهم في بناء DNA ,البروتين وعمليات انقسام الخلية .
وبالتالي فهو مهم في عملية النمو اثناء فترة الحمل , الطفولة والبلوغ .
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل حبوب فيتا زينك تزيد الوزن!
لا توجد علاقة مباشرة بين استخدام عنصر الزنك و زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل حبوب برفكتيل بلس تزيد الوزن؟
اذا كنت تقصد فيتامين perfectil التي تستخدم للشعر والبشرة وإلاظافر
فإنها لا تؤثر على زيادة الوزن
قد تسبب فتح الشهية عند بعض الاشخاص
انصحك باخذ الجرعة مساء
سؤال من أنثى سنة 24
في علم الصيدلة
هل حبوب فيتامين آزنك ارميتال 60 تزيد الوزن
اذا كنتي تقصدين ا- زنك اوبتيمال60
فمن الممكن ان يزيد تناول الفيتامينات للشهيه و بتاول يزيد الوزن.
سؤال من أنثى سنة 32
في علم الصيدلة
هل حبوب الكلوميد تزيد الوزن
قد تزيد حبوب كلوميد الوزن نتيجة حدوث احتباس في السوائل عند البعض جراء استخدامها، ولكن يحدث هذا العرض بصورة متفاوتة، يمكن مساعدة الجسم في التخلص من السوائل الزائدة من خلال تناول الاغذية التي تحتوي على فيتامين ب٦ مثل المكسرات النيئة (بدون ملح) والموز، والشوفان، وأيضا ممارسة النشاط الحركي، والنوم لساعات كافية.
يمكن أيضا أن تحدث زيادة الوزن في بعض الحالات اذا تعرض الجسم لاضطراب هرموني، ويفضل مراجعة الطبيب في هذه الحالات.
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل حبوب الكولاجين من نوع Neocell تزيد الوزن ؟
لا تزيد الوزن
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
اريد زيادة الوزن هل حبوب فارمتون يزيد الوزن
حبوب فارامتون فاتحة للشهية وبالتالي لها علاقة بالمساعدة في زيادة الوزن.
سؤال من أنثى سنة 46
في علم الصيدلة
هل صحيح ان حبوب الحديد والكالسيوم تزيد من الوزن
أهلا بك ، لا تزيد الوزن ، من الممكن ان تفتح الشهية عند البعض
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2419
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
لدي ضعف ف المبايض هل الزنك يعالج الضعف ويذيد الوزن
انا اخذ ٥٠ مجم من مكمل الزنك يوميا مع العلم اني العب كمال اجسام هل فيه ضرر
هل اذ اخذات زنك من جاميسون 10يزيد الوزن ارجو الرد وشكرا
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره