انا اخد حبوب فيتامين د وحديد وحمض فوليك واريد استخدام مكمل غذائي فيه فيتامينات كتير ومعه فيتامين د وحديد وحمض فوليك هل ينفع تكرارهم في المكمل ايضاً ام مضر؟او استخدمها بعد فترة

يجب عدم اخذ المكملات الغذائية من مصدرين في آن واحد ، لانه المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات مصممة على ان تغطي كافة احتياجات الشخص من فيتامينات والمعادن خلال اليوم . ولكن هذا الامر لايطبق في حالات مرضية معينة .

لديه نفص فيتامين سي وفيتامين بي6 وأستخدم فوار فيتامين سي ودواء مجموعة فيتامينات بي 1 وبي 6 وبي12 هل أستخدمها في وقت واحد أو أفصل بينها بوقت؟ كذلك ماهو أفضل دواء لفيتامين C وفيتامين B6 عقاقير وطبيعي؟

أشهر مصادر فيتامين ب ٦ الطبيعية هي البيض و الأفوكادو و الحبوب الكاملة أما مصادر فيتامين سي الطبيعية فهي الموالح كالليمون و البرتقال و الجوافة و الطماطم. يتوفر بالسوق السعودي منتجات فيتامين سي وحده أو مع مركبات أخرى و كذلك فيتامين ب ٦.

سؤال من أنثى سنة

علم الصيدلة

ماهو فيتامين سنتروم

Q: اقدر اعرف فوائد فيتامين (سنتروم)

سنتروم يُعتبر من العلاجات المكملات الغذائية كونه يحتوي على العديد من الفيتامينات المختلفة، فهو يُعوض النقص في بعض الفيتامينات الموجودة بالجسم في حال لا يحصل عليها الشخص من قبل طعامه اليومي، و لكن لا يُفضل الافراط في الجرعة او الاستغناء عن الغذاء للحصول على المتطلبات اليومية منهم.

Q: هل يضر اخذ فيتامين الحديد فيفول وكمان فيتامين بنتوجار للشعر بنفس الوقت ؟؟؟

لاء مافي ضرر بس من أجل الازعاج الهضمي نباعد وقت تناول كل واحد عدة ساعات

Q: ‏أعاني من فقر الدم ونقص في الفيتامينات‏هل من الممكن إستخدام ( فيتامين د٣ JP + مكمل غذائي سنتروم + فيرو ٢٨ )مع بعض ؟

ممكن بس ابعدى وقت استخدام فيرو عن باقي الفيتامينات

Q: طريقة استخدام فيدروب فيتامين دال

من 4 إلى 8 نقاط يوميا، أو على حسب احتياج الطفل وحالته المرضية ..

Q: هل يمكن اخذ فيتامين د مع الفوليك اسيد اسم فيتامين د ديفارت د3 10000وحده

نعم، يمكن، ولا يوجد تعارض.

Q: هل يمكن اخذ فيتامينات سنتروم معى لوتين للموضعه ؟!

نعم يمكن أخذه. مع العلم ان هناك فيتامينات مخصصه للحامل والمرضع.

Q: هل استطيع تناول كبسولة اوميغا3 وكبسولة فيتامين د يوميا

اوميغا ٣ لا مشكلة من تناوله يوميا بالجرعة الموصى بها، اما بالنسبه لفيتامين د فيختلف نظام تناوله باحتلاف تركيزه، فمنها مايؤخذ يوميا او اسبوعيا او شهريا بالاعتماد على تركيزه في جسمك استنادا على التحاليل والفحوصات الواجب اجراؤها.