تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما نصيحتكم لي عن المكملات الغذائية الفيتامينات
4 أغسطس 2022
3471
كنت اعاني من ارهاق وتعب اثناء العمل ممى جعل يدي اليمنى ترتجف بعض الاحيان ونحول في جسم بسبب سوء تغذية اخذت كورس من سنترام حبة باليوم تحسنت عليه بعدذلك اخذت كورس من جلوفيت
الملفات المرفقة:
1
4 أغسطس 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم
اهلا بيك ،
اول واهم جزء من العلاج تعديل نظامك اليومي النوم يتظبط والاكل لازم ٣ وجبات مع فاكهه وخضار خمس انواع بشكل يومي
تاني جزء
المكملات السينتروم العادي او اينرجي افضلهم ، الجلوفيت كويس برض
انصحك تعمل تحليل شامل
لان ممكن فيتامين ب و د والحديد
يكونوا ناقصين عندك
ولو ممكن تزور طبيب تطمن هيكون أفضل كتير
1
2022-08-04 17:03:57
![د. محمد عبدالفتاح]()
د. محمد عبدالفتاح
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%85%D9%89-%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-1607379
د. محمد عبدالفتاح
صيدلاني
السلام عليكم
اهلا بيك ،
اول واهم جزء من العلاج تعديل نظامك اليومي النوم يتظبط والاكل لازم ٣ وجبات مع فاكهه وخضار خمس انواع بشكل يومي
تاني جزء
المكملات السينتروم العادي او اينرجي افضلهم ، الجلوفيت كويس برض
انصحك تعمل تحليل شامل
لان ممكن فيتامين ب و د والحديد
يكونوا ناقصين عندك
ولو ممكن تزور طبيب تطمن هيكون أفضل كتير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أغسطس 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
في علم الصيدلة
انا فتاة ابلغ من العمر ٢٦ عام تناولت دواء ديكساميد وبدون استششارة طبيب بهدف فتح الشهية وزيادة الوزن بسبب نحافتي...
لابد من تحليل صورة دم كاملة والكالسيوم وفيتامين د وهذا نتيجة استخدام الكورتيزون استخدام خاطيء
سؤال من ذكر سنة 44
في علم الصيدلة
انا عندي ٤٠ سنه وعندي الضغط واعيش في كندا يعني برودة وقلة اشعة الشمس وانا بدات اخد الفتمينات والمعادن الي...
من الجيد تناول المكملات الغذائية بعد بلوغ سن ٤٠ عام، لأن الجسم يصبح بحاجة أكثر لبعض المعادن والفيتامينات مع تقدم العمر.
بالنسبة للمكملات الموجودة في الصورة المرفقة فبعض منها مكرر: مثلا فيتامين د موجود في ٣ عبوات (calcium plus with vitd3.., centrum silver +50, Jamison D3 ). اوصيك اولا بالتأكد من انك لا تعاني من نقص فيتامين د لتحديد الجرعة والمكمل المناسب. كذلك الامر بالنسبة لفيتامين B12 فهو مكرر بعبوتين.
ان سنتروم +50 يحتوي على العديد من العناصر التي يحتاجها الأشخاص بسن ال ٥٠ فما فوق، وبما أنك في سن ٤٠ فانصحك باستثنائه حاليا.
يمكنك الآن تناول ما يلي: ١. حبوب املاح المغنيسيوم ليلا حبة قبل النوم (Magnesium citrate 150mg) لأنه يساعد على النوم ليلا.. ولكن يمنع استخدامه في حال كان لديك مشاكل في الكلى, أو كان مستوى المغنيسيوم في الدم عالي، او كنت تعاني من الجفاف. ٢. حبوب اوميجا ٣ Omega حبة صباحا, لدوره في تحسين الدهون وضغط الدم في الجسم. ٣. فيتامين سي 1000 mg حبة صباحا لانه يقوي المناعة ويساعد على امتصاص الحديد. ٤. Calcium plus vitamins d, حبة صباحا، لأنه يحتوي على جرعات معتدلة ومناسبة لعمرك من فيتامين د والكالسيوم ويحافظ على صحة العظام.
باقي المكملات تحتاج لفحص دم يشمل فحص فيتامين د، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين ب ١٢، اذا تبين نقص اي منها فسيصف لك الطبيب جرعات تعويضية ويمكن ان يصف من باقي المكملات الموجودة في الصورة. وربما يجب ان تتاكد من فيتامين د والكالسيوم كونك تعاني من آلام المفاصل واسفل الظهر.
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
لقد اخدت دواء به كورتيزون 3 ايام فقط ودلك بغرض زيادة الوزن لكن احس بخفقان و نغزات قويه قالقلب و...
لا انصح بأخذ الكورتيزون لزيادة الوزن لما له من اثار مضره عند اخذه بجرعات غير محدده من طبيب متخصص
وبخصوص اي تغيرات في القلب فأنصح بزياره لمركز طبي او طبيب متخصص
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم انا استخدمت دواء السيبرالكس لمدة 3 ايام فقط وتوقفت عنه في اليوم الرابع واعاني من ثقل في الجهة...
خذ نصف الجرعة ممكن تستفيد عليها دون مشاكل
سؤال من أنثى سنة 30
في علم الصيدلة
تناولت قبل يومين فيتامين د مع كالسيوم مع فوليك اسيد مع النيروبين في وقت واحد وبعدها شعرت بنغزات في جميع...
لا يوجد أي مشاكل بين عناصر الفيتامينات المذكوره
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
اسلام عليكم ، انا بدأت اخد حبوب Pharmaton ، حبة في ليوم من اجل زيادة الوزن ،لاكن بعد 8 ايام...
Pharmaton حبوب فيتامينات فاتحة للشهية لا علاقة لها بآلام الظهر.
سؤال من أنثى سنة 23
في علم الصيدلة
انا طالبة طب اعاني من نسيان وخمول وعدم القدرة على التركيز علماً ان انا استخدم علاج taver فقط وهل استطيع...
لم يثبت وجود تعارض بين مسكنات الألم وعلاج Tavor -Lorazepam- . وإنما يحذر استخدام هذا العلاج مع المنومات.
إذا كان ألم الرأس الذي تعانين منه يحدث بشكل نادر فلا مانع من استخدام مسكن ألم أما إذا كان هذا الألم متكرر فلا بد من تشخيص سبب هذا الألم.
سؤال من أنثى سنة 50
في علم الصيدلة
دائما ما اعاني من دوخه خفيفه وزغلله وقشعريره تدب في سائر جسدي بشكل خفيف عندما استخدم حبوب للتخسيس وسد الشهيه...
يفضل التوقف عن تناول هذه الحبوب لما لها من أثار جانبية واستشارة الطبيب وإخباره بالأعراض التي تعرضت لها لاستبعاد أسباب أخرى غير الدواء , كذلك يفضل دائما ممارسة الرياضة اليومية و اتباع حمية غذائية متوازنة
أفضل من اللجوؤ الى الأدوية
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم انا حامل ووصفت الطبيبة لي حبو ب الكالسيوم والحديد انا اتناول حبوب الكالسيوم قبل النوم ويكون قد مر...
يفضل تناول الكالسيوم مع وجبة الطعام حيث أن الأحماض التي تفرز مع الأكل تساهم في امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل ولكن هذا لا يعني أنك لا تستفيدين من تناول الكالسيوم خارج الوجبات، حاولي أن تتناولي الكالسيوم مع إحدى الوجبات التي تتناوليها يوميا.
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
اخذت حبة ميونال مع حبة فولترين لتخفيف شد عضل في الرقبة ، ولكن بعدها فوراً اصابني خفقان مؤلم والم في...
السبب هو تناول الفولتارين لانه يحتوي على الديكلوفيناك و هي من مضادات الالتهاب الغير سترويدية NSAIDS و هذه العائلة من الادوية لا ينصح بها لمصابي الربو لانها تؤدي الى ارتفاع نسبة ال leukotrienes في الدم ،،،، يمكن استعمال مسكنات اخرى تحتوي على الباراسيتامول مثل الباندول وهي امنة لمرضى الربو
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4175
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3283
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
522
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره