النحافة الزائدة وعلاجها بدواء Oxandrolone

اهلا بكى عزيزتى على الاغلب ان جزء من مشاكلك النفسيه هى السمنه لم تذكرى وزنك وطولك لتقييم دقيق. عليكى الثقه بنفسك والاراده والاصرار واليقين بان الله ما خلق عبدا ليرهقه لذلك الحل فى يدك عليكى بالاراده اولا فأهم من الادويه النظام الغذائى ..وجبه العشاء يجب ان تكون ثمره فاكهه مع كوب زبادى ممارسه الرياضه نصف ساعه يوميا.تقليل الدهون والسكريات والحلويات (المكرونه والبطاطس والارز والسمن والزيت) الحرص على الالياف ( الخضار والسلطه والطماطم)..الحرص على تناول المشويات من الاسماك او الدجاج مع هذا النظام ارشح لكى دواء زينيكال ( قرص قبل الغذاء وقرص قبل العشاء) لمده شهر ولنرى النتيجه بعد شهر راسلينا مره اخرى

اهلا بيكي، افضل حاجه تهتمي بنوعيات الاكل الصحي بحيث يبقي اكل صحي، بمعني يكون فيه بروتين وكربوهيدرات وفواكه و خضروات، نهتم بالنوم جدا و يكون وقت الليل طبعا،،الرياضه اكيد حتي لو شوية مشي،، اخر حاجه المكمل الغذائي في السنتروم لوتين او فارماتون او بيرفكتيل حبه واحده يوميا ،،فاتح الشهيه حبوب بيراكتين او موسيجور الاتنين ممتازين بتستخدميهم قبل كل وجبه بربع ساعه بالتوفيق يارب

أهلا بك! من المعروف أن هناك العديد من الأدوية التي ينتج عنها زيادة في الوزن كعرض جانبي. أتمنى لو وضحتي ما هو الدواء الذي استخدمتيه ونتج عنه زيادة في الوزن. بالرغم من ذلك، أود أن أقول لك بأن معظم الأدوية التي تسبب زيادة الوزن ينتج عنها ذلك في أول ٦ أشهر تقريبا من استخدام الدواء ثم يتضاءل هذا الأمر. هناك بعض الارشادات التي يمكن أن تستفيدي منها: ١. تناقشي مع طبيبك حول امكانية تغيير هذا الدواء. ٢. اذا لم يكن تغيير الدواء ممكننا فمن الممكن أن تناقشي طبيبك بتخفيض الجرعة الحالية. ٣. تناولي وجباتك بصحون صغيرة الحجم، حتى يتسنى لك التحكم بالشهية وكذلك احرصي على شرب الكثير من الماء. ٤. في حال لم تقاومي الشهية تناولي كميات صغيرة من المكسرات لأنها تعطي احساس بالشبع. ٥. ركزي على البروتينات بشكل أكبر مثل السمك، واللحوم، والدجاج،والعدس، والبيض. ٦. القيام بأي نشاط حركي خلال اليوم . ٧. الحرص على النوم لساعات كافية لأن النوم الجيد يعيد تنظيم عمل الهرمونات في الجسم. ٨. تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب6 مثل الموز والمكسرات لأنها تساعد على تخليص الجسم من السوائل المخزنة فيه. ٩. ممارسة التنفس البطني العميق لتقليل التوتر. ١٠ يمكن الاستفادة من تمارين اليوغا للتعامل مع الاكتئاب والتوتر.١١. مراجعة أخصائي تغذية.

لابد من تحليل صورة دم كاملة والكالسيوم وفيتامين د وهذا نتيجة استخدام الكورتيزون استخدام خاطيء

بعض النصائح التي ممكن اتباعها عند تناول الكورتيزون : 1-راقب كميات الطعام و حاول ان لا تزيد كميات الطعام عن ما تأكله غالبا، اذا فعلت ذلك فانك تقلل من كسب الوزن. 2-قم باختيار طعام صحي يتضمن الخضروات و الفاكهة بعيدا عن الأطعمة المليئة بالدهون 3-تقسيم وجباتك الغذائية على عدد وجبات أكثر ، كميات أٌقل ، فانه يساعدك على الشعور بالامتلاء و الشبع لمدة اطول 4- ممارسة الرياضة بشكل منتظم

كل الأدوية دي بتتسبب في زيادة الوزن بعد فترة من الاستخدام و يجب اتباع نظام غذائي قليل السعرات معها مع ممارسة الرياضة بانتظام إن أمكن... الاعتماد علي الخضروات الطازجة و البروتين الصحي بشكل متوازن و تقليل الدهون و السكريات بشكل كبير بساعد علي ضبط الوزن إن شاء الله

إن الوزن مرتبط بشكل كبير في الغذاء والنشاط الجسمي والحالة النفسية، وهذه العوامل تؤثر على زيادة الوزن ونقصانه بالإضافة إلى العوامل الجينية والوراثية، لذا زيادة الوزن تتطلب فهم جميع هذه العوامل، بالنسبة لسؤالك عن المكملات فيمكنك تناول المكملات التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية وعلى الساكرالوز والمالتودكسترين، وهي متوفرة بأسماء تجارية مختلفة، وقد لا يكفي تناول المكملات وحده لتحقيق هدفك، حيث أن الحصول على نتائج أفضل يتطلب التركيز أيضا على نوعية الغذاء المتناول، والنوم جيدا، والابتعاد عن التوتر.

المفروض أن تراجع طبيب مختص في الطب النفسي لايجاد الحل المناسب

من التأثيرات الجانبية للدواء زيادة الوزن عند بعض المرضى و نقصان الوزن عند مرضى اخرين لكن في بعض يكون هناك اسباب اخرى مثل تغير هرمونات الغدة الدرقية و غيرها قد تؤثر على الوزن

يفضل مراجعة طبيب لتشخيص حالتك و معرفة المرحلة الصحية التي تنتمي لها ليتم صرف الدواء المناسب لك؛ حيث ان العديد من الادوية المضادة للاكتئاب والقلق لها اثار جانبية عدة و يجب ان تعطى تحت اشراف طبي للحفاظ على مستويات محددة منها في الجسم و في حال التوقف المفاجئ عنها يصاحب الشخص اعراض انسحابية للدواء.