اريد دواء فعال لسد الشهية و

هناك دواء اسمهreductilيوخذ منه حبه يوميا وذلك فعال لسد الشهيه..عليكى ايضا تقليل المنبهات ومضغ الطعام جيدا وتقليل كميه الوجبه والبعد عن الحلويات والسكريات ..واهم من كل ذلك تناول وجبه عشاء خفيفه مثل كوب زبادى وثمره التفاح قبل نومك بساعتين ..ابتعدى ايضا عن التوتر والقلق لانه يساعد على تفريغ شحنه القلق فى الطعام ..غيرى نظام حياتك ويا حبذا لو مشيتى نصف ساعه يوميا فذلك مفيد لعضله القلب وحرق الدهون .