هل الخبز العادي او الصامولي يمنع امتصاص الكالسيوم مثلا اكل خبز مع بيض وبعدها اخذ مكمل الكالسيوم علماً بأنني حامل وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخد حبوب الكالسيوم وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخذ حبوب الحديد

مرحبا.. من أجل زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والحصول على الكميات اللازمة منه لا بدّ للفرد من اتباع بعض النصائح والإجراءات التي تُساعده على ذلك، ومن أهمها: إدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي الخاص بالفرد. تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: البروكلي، والملفوف، والسبانخ، وغيرها. تناول المزيد من الأسماك. استبدال اللحم ببعض الوجبات والأطعمة الأخرى، مثل: التمر تناول وجبات خفيفة من المكسرات والتي تُعد غنية بالكالسيوم، مثل: اللوز، أو الجوز البرازيلي. الحد من تناول الكافيين، والمشروبات الكحولية، والمشروبات الغازية أيضًا. وضع بذور السمسم على كل من الخضار والسلطات إن أمكن ذلك. مع العلم ان الخبز والصامولي لايؤثر علي امتصاص الكالسيوم. بالنسبة للحديد يزيد فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B12 من كفاءة امتصاص الحديد، وبالأخص فيتامين C الذي يمكنكِ الحصول عليه من الطماطم والفلفل والليمون فيمكنك شرب عصير مع حبوب الحديد فذلك مفيد جدا وفي الختام لاتؤخذي الكالسيوم والحديد سويا فكلاهما يؤثران علي بعضهم البعض . أسأل الله لك الصحه والعافيه. مع تحياتي د.احمد رفعت

أنا أخدت الأوميجا ٣ بلس بعد Azolid ب ٤ دقايق والمفروض مخدهمش مع بعض اى الخطر الممكن يحصل وهل أو قف الفيتامينات (فيتامين د، اوميجا ٣ ومكملات غذائية لحد أما أخلص شريط مضاد)

نعم يجب إيقاف جميع المكملات حتى الانتهاء من المدة العلاجية كاملة، ولا يوجد علامات واضحة تصف التداخل الدوائي إذ أنه قد يحدث أو قد لا يحدث.

لو سمحتم كان عندي سؤال لو حد تناول جرعة مضاعفة من اقراص "سيتراك " يعني أخد قرصين ورا بعض بدل قرص واحد فيها خطر وكدا ولا ميحصلشي حاجة عادي ؟؟؟

يتم وصف هذا العلاج عادة بمقدار حبة يوميا قبل النوم ولا يجب تناوله من دون استشارة الطبيب ولكن اذا تم تناول حبتين لمره واحده فقط فلا ضرر في ذلك بشرط ان لا يتم تجاوز الجرعه مرة اخرى

هل تتعارض مع بعض مكملات ولا لا ؟هل اقدر اكمل استخداهمهم اثناء الدوره الشهريه ! صراحه اعاني مع بلع حبوب م احبهم م اتقبل !وهل اقدر اني اكسر الكبسوله وضعها في كوب ماء مقدار كوب القهوه تركيه وشكرا .؟!

لا تتعارض المكملات هذه مع بعضهم ولكن الافضل تناولهم على فترة بينهم ربع ساعة احتياطا ، تستطيعين استعمالهم اثناء دورة شهرية لايوجد اي مانع ، ولكن بالنسبة لتذويب الحبة في الماء لاينصح به لانه ممكن ان يكون طعمه او رائحته غير مستساغ والافضل اذابتها مع العصير .

سؤال من ذكر 30 سنة

علم الصيدلة

اقراص اوميجا3 مضغ ولا ابلعها علطول زي الاقراص العاديه

Q: انا استخدم ابر الحديد هل المشروبات الغازيه تفسد مفعولها ؟! وهل لها قيود في الاكل بعد اخذها مثل حبوب الحديد مثل يمنع اكل الاجبان وحبوب الكالسيوم قبلها وبعدها ؟!

الابر ليس لها قيود مع الاكل لكن الاقراص لازم تؤخد بعيد عن اي منتجات البان او أى شئ يحتوي كالسيوم و الوقت الافضل لها يكون صباحاً على معدة فارغة

Q: ما اعرف ابلع حبوب بس اقدر ابلعها اذا حطيتها في الزبادي عادي ؟

يفضل الفصل بينهما وعدم تناولهما معا .

Q: اخد قرصين خميره بعد الاكل ولا واحد واذا اخدت قرصين هل فيه اضرار

الجرعة 8 يوميا كيف بدك تاخذيهم على كيفك

Q: ينفع اخد فيروجلوبين الصبح وقبل ما انام اخد سيلينيوم ولا ده هيتعارض مع بعض

لا يوجد مشكله.. و ينصح اخد فيروجلوبين علي معده فارغه و سيلينيوم بعد الاكل

Q: عندي فيتامين اوميجا3 ومش عارفة هو انتهي الصلاحية أو لا ومكتوب علي العلبة Mfg.&Exp.D.:22 03 25 وكمان الريحة غيرت

ينتهي في شهر مارس 2025

Q: هل ماتشا يكسر الفيتامينات والحديد الي داخل الحليب ولا ماياثر خلطهم مع بعض ؟ وهل اشرب الماتشا بعد الاكل بساعتين عشان مايسلب الفوايد الاكل الي اكلته ولا المكملات ( الحبوب)

ماتشا هو شاي أخضر عادة يحضر باستخدام الماء الساخنلكن قد يخلط احيانا مع الحليب والسكر كشراب و للشاي العديد من الاستخدامات.لكن لا يوجد دراسات كافية عليه خصوصا في ما يتعلق بامان الدواء و تاثيراتهالسلبية. يمكن استخدام شاي الماتشا الاخضرمع الماء او الحليب لكن بسبب قلة الدراسات عليه يفضل تناوله مع الماء لوحده كمايجب تناوله بكميات قليلة لان استخدامه بكثرة يسبب العديد من المشاكل