تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل وصفات معينه تفيدنى فى الجيم لزياده القوه البدنيه والعضليه وازاله ال
25 ديسمبر 2014
2551
هل هناك وصفات معينه تفيدنى فى الجيم لزياده القوه البدنيه والعضليه وازاله الضعف العام وان لم يكن فهل هناك ادويه يرجي اعطاء اسم الماده الفعاله عمر 20 وزنى 75 طولي 169
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2014-12-25T12:51:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناول وجبتك الرئيسية قبل الذهاب إلى الجيم بثلاث ساعات، ووجبة خفيفة قبل بنصف ساعة إلى ساعة على أن تحتوي على كربوهيدرات لتزودك بالطاقة مثل ( موزة، تفاحة، عسل، ساندويشة صغيرة مع كوب عصير)
مع شرب كمية كافية من الماء
1
2015-01-30T00:59:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%87-%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%86%D9%89-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D9%87-348096#answer-0
تناول وجبتك الرئيسية قبل الذهاب إلى الجيم بثلاث ساعات، ووجبة خفيفة قبل بنصف ساعة إلى ساعة على أن تحتوي على كربوهيدرات لتزودك بالطاقة مثل ( موزة، تفاحة، عسل، ساندويشة صغيرة مع كوب عصير)
مع شرب كمية كافية من الماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يناير 2015
السباحة و الاكروبات و التمارين المراقبة من المدرب و ليس على هواك
1
2014-12-26T18:11:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%87-%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%86%D9%89-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D9%87-348096#answer-1
السباحة و الاكروبات و التمارين المراقبة من المدرب و ليس على هواك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 ديسمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل هناك اي أضرار للمكملات الغذائيه التي تؤخذ فى الجيم وكيفيه معرفه المغشوش منها وايها افضل وما الكميات المناسبه وزني...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما اسباب الضعف العام والوهن
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما هو علاج الضعف العام مع العلم اكل جيدآ سنى 24
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
عمري 18 سنة و طولي 1.68 و في سن 16 كنت اطول من اصدقائي لكن اليوم اصبحوا اطول مني (...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
أنا طولي172ووزني64وعمري30عام وأشعر دائما بالضعف العام ولا أستطيع العمل لوقت طويل رغم أنى لا أشكو من أمراض مزمنة مع العلم...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
زوجتي أنزلقت ووقعت على رأسها من الخلف ، وحتى الآن بعد مرور أكثر من 20 ساعة لم تحصل مضاعفات غير...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما سبب النحول والتعب وفقدان القوه
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما سبب التعب والنحول الجسم وفقدان القوه
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
أعاني من الشقيقة منذ15 سنه فهل هناك سن محدد لأتخلص منها أم تستمر مدى الحياة
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا اعاني من مؤض الشقيقة منذ عدة اعوام فهل هناك علاج فعال نهائي لها وشكرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7514
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين