تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هب النوم لمدة ساعات او ساعات ونصف كافية
15 نوفمبر 2015
6043
هب النوم لمدة 5 ساعات او 5 ساعات ونصف كافية ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ساعات النوم الطبيعية لعمرك لاتقل عن 8 ساعات ليلا
0
2015-11-16 07:46:09
![الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم]()
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%87%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-5-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%88-5-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%86%D8%B5%D9%81-%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9-617150
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
ساعات النوم الطبيعية لعمرك لاتقل عن 8 ساعات ليلا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انام اربع ساعات في اليوم فقط وابقى عليها ل يوم او يوم ونصف دون نوم
يكفيك هذه الساعات ؟ ام بسبب العمل لاتنام؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل النوم على البطن مضر ؟ إذا كان مضرا فهل يضر الاستلقاء على البطن لمدة ساعة أو ساعتين بدون نوم...
غير مضر
يمكنك فعل ذلك لساعات اذا اردت بدون عوامل جانبية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اشعر بحمي لمدة اربعة ايام في فترة العصر تسمر لساعتين الي اربعة ساعات
تعتبر الحمى أحد الأعراض البارزة التي تظهر عند الإصابة بمرض معين والتي يتم تنسيق ظهورها نتيجة الاستجابة بواسطة مجموعة من الأجهزة المختلفة في الجسم مثل الجهاز العصبي المركزي. وينصح بمراجعة الطبيب على الفور نتيجة ارتفاع درجة الحرارة على مدى عدة أيام متتالية وذلك لعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة تجنباً لأي مضاعفات غير مرغوبة حيث قد تدل على أحد الحالات التالية:
- التهاب الأوعية الصفراوية.
- داء البابسيات.
- الحمى المالطية.
- فيروس حمى كولورادو القرادية.
- حمى الضنك.
- داء إيرليخ.
- الانفلونزا.
- داء البريميات.
- ملاريا.
- حمى التيفود (التيفوئيد).
- الحمى الصفراء.
للمزيد: التهابات متنوعة Miscellaneous Infections / حرارة الجسم من أين تأتي؟ وكيف نفهمها؟
سؤال من ذكر سنة 35
في صحة عامة
أعاني من قلة النوم أنام حوالي ثلاث او اربع ساعات في اليوم فقط عملت فحص كامل وكل شيء تمام
أسباب قلة النوم عديدة ومنها:
- الأرق
يحدث نتيجة للقلق والتوتر الحاصل بفعل ظروف ومشاكل الحياة اليومية - الحالة النفسية
مرضى الاكتئاب أو القلق حيث من الممكن أن يعانوا من مشاكل على مستوى النوم. - العادات السيئة
شرب المنبهات قبل النوم تناول وجبات كبيرة من الطعام النوم في مواعيد مختلفة كل يوم - الحالات المرضية
عدد كبير من الأمراض التي يصاب بها الشخص قد تسبب اضطراباً في النوم نتيجة للألم مثلًا التهاب المفاصل وأمراض القلب وأمراض الكلية - انقطاع النفس أثناء النوم
توقف لعملية التنفس خلال النوم لفترة وجيزة قبل أن يعود من جديد تكون النتيجة هي نوم متقطع غير مريح نتيجة حالة انقطاع النفس الحاصلة بالتالي حدوث قلة في النوم
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اذهب النادي يوميا العب على آلة الجري 5 دقائق ومن ثم تمارين ضغط ومعدة وثابت ثم السباحة لمدة ربع ساعة...
باذن الله لا
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم ..... انا اعاني من الاستيقاظ بعد النوم لثلاث ساعات ثم اخلد للنوم مرة اخرى . هل هذا قد...
للاسف نعم يؤثر على النمو
رجاء استبعاد اﻻسباب النفسية وتجنب شرب المنبهات ليﻻ و عمل تحليل غدة درقية
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
تحليل الكرتزون على ماذا يشمل ؟وهل اذا اخذت عينة من الدم من بعد الساعة٨ ص بنصف ساعة او ٤٥ دقيقة...
تحليل الكرتزوول في الدم يفحص معدل هرمون الكورتيزول الذي تفرزه الغدة الكظرية..نسبة الهورمون تتغير خلال ساعات اليوم لهذا توقيت الفحص مهم جدا للتشخيص ..توقيت الفحص يعتمد على الطبيب في حالة ان الطبيب يشك ان لديك قصور في إفراز الهورمون فسيطلب فحص في الصباح..,إذا كان يعتقد ان لديك إرتفاع في الهرمون فسييطلب الفحص في المساء..
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم اود ان اسأل عن بعض الاعراض المرضية وما هو سببها ( النوم الكثير جدا اغلب اللوقت نوم ساعات...
عليك بمراجعة طبيبك لاجراء فحوصات مخبرية وهرمونية وبالتأكيد سيحولك على اخصائيين لتبيان سبب الحالة ومعالجتها
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم هل الجلوس على الكمبيوتر اكتر من ساعتين غير متواصلتين مضر ؟؟
يجب الحركة والمشي كل نصف ساعة ،،، ابعاد النظر عن الشاشة بين فترة واخرى ،،، اسناد الظهر عند الجلوس
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم.هل تحليل السكر بعد صيام لمده ثماني ساعات واربعين دقيقه بالضبط صحيح يعني هل اذا قام الشخص بتحليل بعد...
ليس هناك فرق
التحليل صحيح
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره