انا فتاه ابلغ من العمر 19 عام ، اعاني من نقص الوزن ، ووزني 35 كيلو وطولي 150 تقريبا او اقل بقليل ، مع العلم أأكل بكثره جميع المأكولات والوجبات ولم يزيد وزني ، و اريد زيادة وزني ، ماهو الحل المناسب؟

يرجى عمل تحاليل تشمل فحص الغدة الدرقية، وظائف الجهاز الهضمي وتحاليل دم شاملة للتأكد من عدم وجود مسبب للنحافة.

1- عمري 21 وزني 80 الطول 166 توزنت بميزان الكتروني اطاني الوزن المناسب 71 هل هذا جيد علما بأن بنيتي العظيمة خشنة وعريضة 2-هل السهر لفترات طويلة يسبب الصداع والكسل وقلة التركيز والمزاج السيء

أولا الوزن المناسب لطولك (حسب قياس مؤشر كتلة الجسم BMI والذي يحسب بقسمة الوزن على مربع الطول بالمتر) هو تقريبا من 53 - 66 كغ , ثانيا نعم السهر يسبب الصداع و قلة التركيز و المزاج السيئ ننصحك بالنوم الجيد في الليل والذي يعادل 8 ساعات تقريبا

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

ماهو الوزن المناسب لطول ١٨٥ وكيفية حساب ذلك

Q: عمرى 17 وانا طولى 173 ووزنى 58 ماهو الوزن المناسب لطولى وهل من حلول لا ازيد وزنى قليلا؟

يكون وزنك منتسباً لو زاد ل ٧٣ كيلو، ولكن الوزن ليس مهم بقدر الصحة، فإذا كنت تشعر بالراحة فلا تستعجل المهم الشعور بالصحة.لزيادة الوزن يمكنك أكل المزيد من الطعام فقط.

Q: ماهي الغذيه المناسبة للمحافضه على الوزن المناسب

التغذية المناسبة هي التغذية المتوازنة في أنواعها، وكميتها المعتدلة.

Q: اذا كان الوزن 90 كيلو والطول 167 والعمر 19 سنة فهل هذا الوزن مناسب ولا لا واذاكان غير مناسب فما هو النظام الغذائي المناسب لتقليل الوزن ؟؟؟

الوزن المثالي لك هو 163كغموأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ماعقتين من كل نوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر ا(صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق تناول كبسولات فرتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون ،دواء سوبر اسليم يتكون من فواكه طبيعية ويعمل على قطع الشهية وحرق الدهون ،دواء ريداكتيلقاطع للشهية حيث يمح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور

Q: ماهو الوقت المناسب للاكل بعد رياضة المشي وقبل ذالك

حسب راحتك، والمهم المحافظة على الكمية والنوعية.

Q: في اي سنه يتوقف نمو لطول قامه عند انات؟؟

عند سن ال18 تقريبا

Q: سلام عليم عندي سخونة داخليه والم في العضلات وكتمه مع كحه خفيفه ماهو الدواء المناسب وماهي المشكله

تناول سوائل وعصير يحتوي علي فيتامين س بالاضافة لمضادات الهييستامين ومزيلات الاحتقان و خافض الحرارة مثل البندول وشراب للسعال. هي متوفر بالصيدلية.بالاضافة لذلك ننصح بمقابلة الطبيب اذا أخذت العلاج ولم تتحسن لتقيم الحالة وتحديد السبب هل فيروسي او بكتيري لإضافة مضاد حيوي مناسب اذا اتضح من خلال التقييم ان السبب بكتيريا.

Q: انا اعرق بسرعه لكن بدون رائحه ويخجلني احياناًوقت العمل بسبب الحر ماهو الحل ؟ وهل له علاقه بزياده الوزن "وزني 65 "

أسباب التعرق فرط إفراز الغدة الدرقية أو انخفاض سكر الدم ، زيادة افراز الغدة النخامية ومرض الشلل الرعاشي والعلاج يكون بعلاج السبب وكذلك باستخدام حقن البوتولينيوم الذي يمنع خروج الناقل الكيميائي المسؤول عن تحفيز انتاج العرق وهي ناجحة و آمنة ، وكذلك العلاج الجراحي بقطع غدة العرق او قطع العصب الودي المغذي للمنطقة. ويمكن استخدام مزيلات العرقالتي تمنع ظهور العرق وليس مزيلات رائحة العرق المعروفة بإسم ديودورانت