ك يفية الاخلاع عن التد خين

Q: افضل طريقةللاقلاع عن التدخين؟

افضل طريقة هي الارادة الحقيقية لتغيير مجرى حياتك و التخلص من السموم . مارس الرياضة .تناول اغذية مفيده ،قم بممارسة هواياتك

Q: كيف أقلل من اضرار التدخين؟

١- بالتغذية المتوازنة والجيدة والتي تحتوي على جميع المقويات المطلوبة من الجسم ٢- بالرياضة البدنية اليومية ٣- بتقليل التدخين تدريجياً حتى الانقطاع عنه تدريجياً.

Q: كيف يتعلم الانسان ان يحافط على صحتة وما هى طرق الوقاية من الامراض

إقرئي اكلثير عن الصحة، ومرحبا بك في أسرة الطبي، راجعي الوقاية وأساليبها ، وكل ما يتعلق بالصحة العامة.

Q: انا اتعاطي حشيش من 4سنوات كيف يتم التخلص اثر الحشيش في الدم وكم المده تخلصه

ممارسة الرياضة شرب 8 اكواب ماء يوميا اكل الخظار والفواكة الطازجة تغير نمط حياتك والمدة بحدود ثمانية اسابيع

Q: كيف اتخلص من السمنة بأسرع وقت

هل كانت زيادة الوزن سريعة أم استغرقت سنين طويلة؟ ليست هناك طريقة سريعة و آمنة للتخلص من السمنة، علماً أن هناك العديد من الحميات التي تخفض الوزن بشكل سريع ولكنها في معظمها ذات آثار سلبية على الصحة و بعد ايقاف الحمية يزداد الوزن بشكل سريع وفي كثير من الاحيان يتجاوز الوزن المسجل عند بداية تطبيق الحمية

Q: انا كنت بشرب شيشه بس اقلاعت عن الدخين عايز النصيحه عشان انضف صدرى وحسمى كله من الدخان وعايز اعرف لو انا حللت هيظهر عندى حاجه

اولا يجب عليك ان تاخد قرار حازم بوقف التدخين مع ممارسة الريضة وشر سؤائل بكثرة وتغير نمط حياتك والاكثار من الخضار الوقية الطازجه اعمل صورة اشعة للصدر للتاكد من سلامة الئتين

Q: كيف يتم تخفيف الوزن

يعتمد على سبب السمنة أي اذا ما كانت ناجمة عن مرض محدد كأمراض الغدد، أو عن سوء التغذية الإفراطي، أو عن قلة الجهد المبذول أو غير ذلك من الأسباب ولكل حالة علاجها الخاص

Q: نقص هرمون E2 ماهي المضاعفات الناتجه عنه؟

هرمون الاستراديول E2 هو مسؤول عن ظهور علامات البلوغ عند المراة وتنظيم العادة الشهرية ايضا يحمي العظام من الهشاشة .ونقص هذا الهرمون يؤدي الى اضطرابات في هذه الامور.وايضا نرى هذا النقص في حالات قصور المبيض او تكيس المبيض او انعدام الدورة ويكون النقص طبيعيا عند المراة في سن الياس.

Q: الاطعمة التي يجب ان ابتعد عنها اثناء الاصابة بفيروس الانفلونزا وهل يجب فعلا ان ابتعد عن الاسماك والالبان والبيض ولا هذة المعلومة خاطئة

يمكنك تناول هذه الأطعمة خاصة السمك لغناه بأحماض الأوميغا التي تحارب الإلتهابات، ولكن الحليب قد يسبب البلغم عند البعض مما يكون مزعجا أثناء الزكام، وينصح بشرب سوائل دافئة وتناول مصادر فيتامين ج.

Q: متى يتوقف عظام الانسان عن النمو الرجاء الاجابه

نمو العظام يختلف في الذكور عنه في الاناث يتوقف عند الاناث عند سن 17 سنة وفي الذكور عند سن 19 سنة وهذه ليس قاعدة ثابتة وقد يزيد سنة او سنتين حسب هرمون النمو والوراثة