عضتني بنت واصبح المكان ازرقا هل في دلك خطورة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل يقصر طول الشاب في سن العشرين علما أن ثوبي الذي كان طولي قد أصبح أطول مني أرجو الاجابه
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم اسمي زينب من فلسطين عمري 23 سنه اعاني من دوران والم في الراس وتعرق ماهو السبب افيدوني
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ابنى ارتطم فى رجل الكرسى من مقدمة راسه لا تزال متورمة منذ 4 ساعات
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم عمر ابني شهر اصابه التهاب سحايا بعد ماخرج من المستشفى الاحظ رجله اليسرى ليست مثل اليمنى في الحركة...
سؤال من أنثى سنة 21
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما هي فوائد البرتقال الصحية وهل شرب البرتقال بشكل يومي يمكن أن يسبب قرحة في المعدة؟
سؤال من أنثى سنة 5
في صحة عامة
عمري ٣٤ سنه وعندي خمس اطفال والسادس تسقيط بعد الولاده الاخيره أصابني نسيان شديد وشرود في الذهن وسرحان لدرجة أنسى...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل دواء ليديوميل 25 ملغ تتناوله مسنة تقارب 90 سنة وتعاني من الضغط الدموي ، وقد تم إعطاؤها لها بتوصية...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره