تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ادخن سيجاره في اليوم اقوم برياضة الجري ٤ مرات اسبوعيا توقفت شهر ما الا
2 يناير 2016
2867
ادخن منذ سنه . سيجاره في اليوم . اقوم برياضة الجري ٤. مرات اسبوعيا. توقفت منذ شهر . ما الاضرار التي حدثت لجسدي وهل من داعي من مراجعة الطبيب
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لايوجد اي اضرار زاول رياضة الجري كالمعتاد
0
2016-01-06 15:23:01
![الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم]()
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%86-%D8%B3%D9%8A%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%A4-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D8%A7-653462
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
لايوجد اي اضرار زاول رياضة الجري كالمعتاد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يناير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ابلغ من العمر 19 عاما اعانى من حدوث تهيج بالجسم خاصة بالوجه و الذراعين عند القيام باى مجهود مفاجىء على...
ماذا تعني بالتهيج وكيف يتمثل هذا التهيج هل هو احمرار ، تورم ، حكة ، عليك بالشرح ولا تفتصد بالكلام
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم عندي 15 عاما اعاني من الم في الراس تقريبا مرتين في الاسبوع وخصوصا بعد الخروج من المدرسة ب...
الرجاء مراجعة العيادة للكشف و العلاج
سؤال من أنثى سنة 40
في صحة عامة
انا مصاب منذ 4 ايام و بدون اي اعراض و انا شخص مدخن و لم استطيع ايقاف الدخان و لكن...
التدخين يضعف من جهاز المناعه ويودي في اغلب الاحيان الي تضاعف الازمه الصحيه الموجوده...ومن الافضل ايقاف التخين تدريجيا الي حيث الوصول الي عدد صفر سجاره باليوم وتناول بعض الادويه التي تزيد من مناعتك مثل روتا سي اقراص ..قرص يوميا مرنين وتناول ايضا اقراص اميولانت مره واحده يوميا بعد وجبه الغداء وهذا سوف يرفع كثيرا من مناعتك لمقاومه اي ازمه صحيه حاليه ...والانتظار لحين ظهور اي عرض او فتره الي خمسه عشر يوما لعمل فحوصات للاطمءنان مثل صوره الدم كامله ونسبه الفريتين بالجسم ونسبه الزنك بالجسم ونسبه ال دي اتش بالدم واشعه مقطعيه علي الصدر في حين ظهور اعراض تنفسيه
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم ..... انا اعاني من الاستيقاظ بعد النوم لثلاث ساعات ثم اخلد للنوم مرة اخرى . هل هذا قد...
للاسف نعم يؤثر على النمو
رجاء استبعاد اﻻسباب النفسية وتجنب شرب المنبهات ليﻻ و عمل تحليل غدة درقية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف أتخلص من شهقة أصبت بها منذ يوم كل نصف ساعة يحصل عندي شهقة لمدة 5 دقائق و ما هو...
هناك بعض الطرق للتخلص من الشهقة مثل اخذ نفس عميق وحبسه لاقصى مدة تحمل
او تدليك منطقة الحجاب الحاجز بين البطن والصدر
او شرب جرعات من الماء بانتظام
في حال استمرارها لايام يجب مراجعة الطبيب لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم شاب 25 سنة لذي الم في الجهة اليمنى من البطن أحيانا مصعوب ثقل في الجهة المذكورة و بأعياء...
لا يمكن التشخيص أكثر من الطبيب المعالج، ونضم صوتنا لنصيحته بممارسة الرياضة، وكذلك التقليل من الأكل.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
دكر 30 عام متزوج مدخن 20 سيجارة يومبااا امارس الرياضة يوميااا هل للتدخين تاثير عل صحتي بما اني امارس الرياضة...
التدخين يتدخل في جميع التفاعلات الخلوية داخل كل خلية ويخربها، راجع تدخين في المقالات والقاموس.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عمري 18 وعندي مشكلة عندما انام استيقظ اكثر من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد...
دى حاله نفسيه وتحتاجمتابعة طبيب
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اريد زيادة وزني فهو فقط 52 كيلو طولي 170سم مع العلم اني أكلي جيد جدا و قد قمت بإجراء كافة...
عليك بطلب مساعدة من اخصائي تغذية لعمل دراسة حسب وزنك ونسبة الدهن والعضل في جسمك ووضع نظام غذائي معين كي يتحسن وزنك
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا فتاه اعانى من مشكلتين الاولى الارق الشديد اظل لساعتين احاول النوم رغم التعب اماالمشكله الثانيه حينما اسيقظ بعد نوم...
١- عليك ممارسة الرياضة يومياً
٢- تحسين التغذية المتوازنة
٣- عدم شرب المنبهات من القهوة والشاي في ساعات المساء ويفضل بعد الظهر.
٤- شرب اليانسون أو تناول اللبن في المساء
٥- عدم مشاهدة أفلام الرعب مساء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره