غير متزوجه تاخرت علي الدوره شهرين ونزلت نقط متقطعه وتاخرت شهرين اخرى و
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ماسبب عدم ذهاب ألم الثديين بعد نزول الدورة مع العلم أنها نزلت علي في اليوم الأول قليل جدآ واليوم الثاني...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السن٣٠ سنة متزوجة ٣ سنين ونصف وماحصل حمل الدورالشهرية منتضمة غالبا 28 يوم و في بعض الاحيان 32 يوم مشكلتي...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم .. انا فتاه ابلغ من العمر 19 سنه عندي مشكله بان يوم موعد الدوره الشهريه نزل مني ماده...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا اليوم 16يوم من بعد انتهاء الدوره ينزل مني سائل ابيض مثل الحليب والم بظهري واحس برعشه اسفل بطني والم...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
مرحبا تاخرت الدورة عن موعدها ب ١٠ ايام ف ذهبت الى الطبيب ف كتبلي استخدام دواء اسمه primolut n ووقفتو...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم عمري 26 متزوجه منذ سنه وثلاث شهور وبعد الزواج اصبحت الدوره الشهريه غير منتظمه تغيب 12 يوم واكثر...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
ما هي فوائد اللوز للمرأة؟ وهل فعلًا يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة؟
يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، ومن فوائد اللوز للمرأة ما يلي:
-
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
-
تحسين صحة العظام: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام، حيث يساعدان على تقويتها ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
-
تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.
-
تعزيز صحة الدماغ: يحتوي اللوز على فيتامين إي وحمض الفوليك، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ، حيث يساعدان على حماية الخلايا العصبية من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ، مثل مرض الزهايمر.
-
تحسين صحة البشرة: يحتوي اللوز على فيتامين إي ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة، حيث يساعدان على حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعد اللوز مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، حيث يحتوي كما ذكرت على نسبة مرتفعة من فيتامين إي، وفيتامين سي، واللوتين، وتناول اللوز بانتظام قد يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
كيف تحافظ الحامل على صحتها في رمضان؟ وهل هناك نصائح محددة للمرأة الحامل التي ترغب في الصوم؟ علمًا أن الطبيبة...
سؤال من أنثى سنة 27
في صحة المرأة
قبل الدورة ب ١٠ أيام شعرت بألم أسفل البطن استمر لربع ساعة، ثم بعدها استمر معاي غثيان طول اليوم ما...
سؤال من أنثى سنة 20
في صحة المرأة
ينفع اعمل اختبار حمل قبل ميعاد الدورة؟
نعم، يمكنك القيام باختبار الحمل قبل موعد الدورة الشهرية. العديد من اختبارات الحمل المنزلية يمكن أن تكشف عن الحمل قبل بدء الدورة الشهرية بيومين.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره