طولي ووزني احاول اكتساب بضعة كيلوجرامات لكن دون جدوى ماالسبب

طولي ووزني احاول اكتساب بضعة كيلوجرامات لكن دون جدوى ماالسبب
icon 13 سبتمبر 2010
icon 975
عمري 19 طولي 155 ووزني 45 أحاول اكتساب بضعة كيلوجرامات لكن دون جدوى ماالسبب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لماذا أنت مستعجلة؟ سيأتي الوزن وحده وستتمنين إزالته، فاستمتعي بصحتك فهي الأساس. 0 2010-09-17 20:46:47
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لماذا أنت مستعجلة؟ سيأتي الوزن وحده وستتمنين إزالته، فاستمتعي بصحتك فهي الأساس.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة المرأة

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

السلام عليكم عمري 21 سنة، طولي 170سم ووزني 50كلغ، لاأعاني من فقر الدم ولا أية مشاكل تذكر، شهيتي مفتوحة وأتناول...

انصحك باجراء فحص للغده الدرقيه لاستبعاد وجود نشاط زائد بالغده. واذا كان الفحص سليم فانصحك بمراجعه اخصائيه تغذيه لاعطائك البرنامج المناسب للمساعده على زياده الوزن.

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

انا وزني 74 وطولي 163 اريد ان اصبح 59 كيلو اريد رجيم جيدا و سريع بليززززز

انصحك باتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن معتمداً على تغير نمط الحياة وليس اتباع نظام معين لفترة قصيرة. فانصحك بتناول وجبة الفطور ومضغ الطعام جيداً والاستمتاع بتناوله واستبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر والحبوب الكاملة. كما وانصحك بالتركيز على الخضروات والفواكه بدلاً من تناول الحلويات الدسمة. كما ويجب التركيز على شرب الماء وبشكلٍ يوميّ بدلاً من شرب المشروبات الغازية.ومن الصحي ممارسة الرياضة لمدة ما بين 30-60 دقيقة على مدار 3 أيام بالاسبوع.

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

وضعت اللولب الهرموني منذ سنة وازداد وزني كثيرا على الرغم من الريجيمات القاسية وادوية التنحيف فهل يوجد حل ﻻنزال وزني...

لا علاقة للولب الهرموني بزيادة وزنك وبجب البحث عن السبب وانصح باستشارة اخصائي او اخصائية تغذية لمعرفة السبب ووصف نظام غذائي مناسب اضافة الى التمارين الرياضية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه