ماهو تاثير ارتفاع حمضات الدم Eosino على الجسم بشكل وعلى الانتصاب بشكل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اريد معرفه كيفية زياده هرمون التستستيرون في الجسم لدي الرجال ،، وهل زيادته لها تاثير علي القدره الجنسيه...
يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الذكور وهو الذي يحسن من القدرة الجنسية والإخصاب، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- التقليل من التوتر من خلال النوم الجيد واتباع نمط حياة متوازن.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الأشواغاندا أو الزنجبيل وغيرها.
- تجنب للمواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين مثل الكحول وبعض الأدوية.
- تناول التونا، صفار البيض، الخليب قليل الدسم، المحار، اللحوم، الفاصولياء.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل ارتفاع هرمون الحليب بنسبة ٢٣٪ يؤثر على قدرة الرجل وشهوته ... وكم يحتاج ليعود لوضعه الطبيعي بدون علاج مع...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
يوجد لدي مشكله وهي اختفاء الخصيه اليسرى هل يوجد علاج علما بان العمر 30سنه وهل يوجد لها تأثير على الحيوانات...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم ... هل السمنة تؤثر على هرمون التستيرون ...علماً ان الهرمون لدي منخفض كثيراً ؟؟؟؟ وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هو تأثير مرض السكر على الحيوانات المنوية؟ وعند حدوث خلل كرومزمات بسبب السكر هل ممكن علاجه؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
سلام عليكم زوجي عنده نسبة حركة الحيامن 20 هل هذا يعتبر ضعف وسبب في تأخير الحمل وماهي الادوية التي تساعد...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم ممكن سوال انا زوجي يعاني من انعدام الحيوانات المنوية ونسبة هرمون التستيرون 3 هل يوجد علاج لحالته وهل...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم كم عمر المنى في جسم الرجل وما الذي يساعدها على العيش ويطيل من عمرها وما الذي يزيد من...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا لدي نقص في هرمون testostérone مما أعاني من صغر الخصيتين ما هو العلاج الطبيعي للتعويض هذا النقص وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عندي مرضالسكري النوع ااثاني وعندي ضغط وعندي عمليتين بالون في القلب واتناول نصف حبه فياغرا كل اسبوع فهل لها تاثير...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره