كيف يمكن التخلص من صدر الرجل هل يوجد بديل للجراحه مثلا عن طريق تمارين معينه ا ادويه

الحل هو بممارسة الرياضة مع تحديد اوقات وكميات الوجبات

لا توجد ادوية مثبتة علميا و موافق على استخدامها لهذا الغرض , يمكن عمل تمارين تقوية لصوتك و تعود الكبلم بصوت خشن

في مثل عمرك لا يوجد اي طريقه .......... 0 الا ان كان هنالك خلل ما بالهرمونات ....عندها امر اخر )

باشراف مختص، في مركز للرياضة.


هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: 
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون 
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة 
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة 
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة 
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

إذا كان هناك أعراض هرمونية مثل عياب بعض العلامات الذكورية فيمكن أت تكون إشارة إلى تغلب السبب الهرموني، أما إذا كانت السمنة غالبة، فالأغلب أنه ناجم عن السمنة، للتأكد لا بد من عمل فحص للهرمونات.

يفضل أن لا تأخذ حتى حبة واحدة من الفياغرا إلا بعد استشارة طبيب خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى مثل النترات، وهي تباع عادة في الصيدليات.

هي نافعة انما يجب أن يتم تناولها تحت إشراف طبيب و لا يجب التوقف عنها فجأة انما تدريجياً. و في حال لا تأخذ بانتظام فيقل النتفاع منها و تزداد العوارض الجانبية

تناولر الأدوية الهرمونية يجب أم يتم باشراف اختصاصي الغدد الصماء، لأنها خطيرة ومتعددة الفعل في عدة اتجاهات.

لابد تستشير طبيب .. واذا كنت طبيعي فلماذا تتناوله.. وليكن في علمك ان تناول كمية زائدة يؤدي الی مفعول انعكاسي.. اي يقل انتاج التستوستيرون الطببعي في الخصيتين