انا مهند من الاردن ممكن تعطوني اسماء ادويه التستوستيرون المتوافره في الاردن وممكن اسأل هل اذت تناولت التستوستيرون سوف يزيد حجم قضيبي ....عمري هو 18...الرجاء ارسال الرد
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ممكن الاجابة على سؤالي لطفا . هل كبسولات vigrx plus الامريكية الاصلية تعمل على تكبير القضيب وتقوية الانتصاب بشكل دائم؟...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم انا مولود 2002 وطولي 165سم ووزني 60 كغ هل هذا مناسب ام لا ؟ ، وكم يجب ان...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
سلام عليكم هل العلاج الهرموني لقلة الهرمونات الذكريه يعتبر فعال لذوي الاعضاء صغيرة الحجم حتى بعد بلوغ 60 سنه وما...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم مرحبا دكتور عمري 28 سنه احب ان استفسر عن طول القضيب وهل هذا الطول المناسب طول القصيب وهونائم...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
مرحبا ارجو المساعده ....... هل هناك كريمات او بخاخ لازالة شعر العانه للرجل وشكرا انا حاب استفيد من الدكاتره لانه...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
مرحبا دكتور عبد العزيز شكرا لنصائحك الطيبة والله ترفع المعنويات 360درجة ، كما استشيرك هل استعمل منتج مينوكسيديل 5% ؟وكيف...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
مساء الخير هل يوجد وسيله لتكبير العضو الذكري مع العلم عضوي هو 14.50 وانا عمري 31 واريد ان اكبره ولكم...
سؤال من ذكر سنة 36
في صحة الرجل
تحية وبعد اعاني من مرض الصلع الوراثي ،سمعت ان الحل النهائي هو اجراء عملية زراعة للشعر ،وهنالك تقنيتين ،الاولى عبر...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اريد معرفه كيفية زياده هرمون التستستيرون في الجسم لدي الرجال ،، وهل زيادته لها تاثير علي القدره الجنسيه...
يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الذكور وهو الذي يحسن من القدرة الجنسية والإخصاب، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- التقليل من التوتر من خلال النوم الجيد واتباع نمط حياة متوازن.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الأشواغاندا أو الزنجبيل وغيرها.
- تجنب للمواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين مثل الكحول وبعض الأدوية.
- تناول التونا، صفار البيض، الخليب قليل الدسم، المحار، اللحوم، الفاصولياء.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم ممكن سوال انا زوجي يعاني من انعدام الحيوانات المنوية ونسبة هرمون التستيرون 3 هل يوجد علاج لحالته وهل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره