اعاني الم خفيف من منطقه الفخد الايسر الي الخصيه اليسري و لا اريد الذهاب لطبيب اريد الادويه و نصائح ، ٢٥ و ابتليت بممارسه العاده السريه مرتين في الاسبوع

قد تكوت العادة السرية هي سبب الألم!! والنصيحة أن توقفها أو تقللها، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.