تسجيل دخول 
...أريد معرفة سبب آلام الخصر على اليسار من الخلف والتي تصيبني عندما أبدل جهدا ، مع العلم بأني أمارس إحدى الرياضات القتالية . وهل من حلول للحد أو التقليل من هده الآلام
3 أبريل 2016
652
أريد معرفة سبب آلام الخصر على اليسار من الخلف والتي تصيبني عندما أبدل جهدا ،
مع العلم بأني أمارس إحدى الرياضات القتالية .
وهل من حلول للحد أو التقليل من هده الآلام
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حاول تاخد فترة راحة من اى مجهود ولو اسنمر الام عليك بمراجعة طبيب لانه ممكن يكون مزق
0
2016-04-04 08:50:02
![الصيدلاني چوزيف ايوب حنا]()
الصيدلاني چوزيف ايوب حنا
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B5%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-730185
الصيدلاني چوزيف ايوب حنا
صيدلاني
حاول تاخد فترة راحة من اى مجهود ولو اسنمر الام عليك بمراجعة طبيب لانه ممكن يكون مزق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أبريل 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيفية ممارسة الرياضة - دكتور من فضلك اريد ان اعرف طريقة وكيفية ممارسة الرياضة وماذا يجب ان اتناول قبل او...
من أجل محاربة السمنة المفرطة، عليك تقليل الوجبات إلى النصف تقريباً، وممارسة الرياضة يومياً لمدة ساعة على الأقل ،وأثناء الرياضة تشرب الماء فقط، ولا تأكل لا قبلها ولا بعدها، ربما تصبيرة بسيطة!هناك الكثير من المقالات عن السمنة في الموقع، ويجب أن تزيد ثقافتك زيضاً، وفقك الله!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
سلام عليكم انا شاب عمري 23 سنة...امارس رياضة التيكواندو ... اعاني من نحافة خصوصا في عضلات الصدر و الكتفين و...
تمارين الضغط وحدها لا تكفي بدل تمارين كمال الأجسام، ولكنها أفضل من لا شيء، ويمكن مراجعة اختصاصي تغذية لوصف البروتينات اللازمة لتكبير العضلات حسب حالتك
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
معاناة يومية أعاني من الشعور بحتكاك الذكر بالملابس الداخلية ... و كلما حاولت لبس ملابس فضفاضة"كما نصحوني من قبل" تزداد...
بالعكس الملابس الفضفاضة تؤدي الى اهتزاز الذكر بحرية اكبر و يحدث الاحتكاك ... برأيي ان تلبس ملابس داخلية ملاصقة لجسمك يكون أفضل
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
طريقة ممارسة الرياضة | دكتور من فضلك اريد ان اعرف : 1- هل يمكن ممارسة رياضة الجري بالنظارات الطبية ....
١- يمكن ممارسة الرياضة بالنظارات الطبي
٢- الوقت المناسب للرياضة من نصف ساعة إلى ساعة يومياً أو تلاثة مرات ف يالأسبوع حسب الحالة
٣-يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت . الغابة يزيد إفراز ثاني أكيد الكربون في الليل
٤- ممارسة الرياضة في الشمس ممكنة إذا كان الشخص يتخ=حمل الحرارة. ولا ضرورة لها، إذا كانت تتعب. يعني سهل الأمور يا صديقي.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم أعاني من التثدي من عمر12علما إني كنت نحيف وعمري الآن17ولا أمارس الرياضة الثدي عندي أظنه في المرحلةالثالثة ماهو...
الرياضة تفيد، ولكن يجب أيضاً عمل فحص للهرمونات لمعرفة السبب وربماا علاجه، راجع اختصاصي جراحة عامة.
سؤال من ذكر سنة 27
في صحة الرجل
كيفية التخلص من الثدي لداء الرجال لانه يسبب احراجا نوعا ما مع العلم اعاني من السمنة و لكن اشعر بأني...
السمنة هي أحد الأسباب ، وعليك التخلص من السمنة، كما أن عليك ممارسة الرياضة اليومية وتقوية عضلات الصدر زيضاً. في النهاية يمكن استئصال الزائد منها، ولكن آخر الدواء هو الكي ،كما يقول المثل.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم للاسف انا ادمت على العادةالسرية بشكل يومي تقريبا وكلما حاولت التخفيف منها يصبني ألم باحد الخصيتين ولا يذهب...
عليك تقليل العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتقليل الأكل أيضاً.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
بسم الله الرحمن الرحيم أنا شاب في ٢٨ من عمري و أعاني من الدوالي في منطقة الفخذ الايسر تظهر على...
علاج الدوالي في المرحلة الأولى بالأدوية مثل فينوروتون وتجنب الوقوف الطويل وإنقاص الوزن وتجنب العلاج بالهرمونات وتجنب الأطعمة الحارة والبهارات ، وبعد نطور المرض يمكن حقن الأوردة بمادة علاجية وربما وربما تكون بحاجة لتدخل جراحي لذا ننصحك بمراجعة اختصاصي جراحة الأوعية الدموية
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عند ممارسة الرياضه والخوف والقلق تنكمش عضلات القضيب وكيس الصفن أريد علاج نفسي أريد العضلات تكون طبيعيه مثل قبل سببتلي...
عليك زيادة ثقافتك الجنسية لفهم العمليات لفسيولوجية ،وتناول الطعام المتوازن، والوصول للراحة النفسية.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا ابلغ من العمر 22 اعاني من تجاعيد على مستوى الجبهة نتيجة العمل الشاق و المبكر و الارهاق في الدراسة...
عليك أخذ قسط وافر من الراحة ، ولا داعي لاشغال نفسك بالموضوع كمرض وأدوية الخ، المهم الراحة الكافية والنوم الكافي، فهي مهمة جداً للاستيعاب والدراسة مثل العمل.اهتم أيضاً بالتغذية المتوازنة وممارسة اليراضة اليومية ولو لمدة قليلة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9923
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره