تسجيل دخول 
...هل من وصفه طبيه سريعه لعلاج بحة الصوت -من اداء صلاة التراويح- فصوتي تعبان -وللاشاره هي ليست بحه مانعه من الكلام(بحه خفيفه) فأنا استطيع التكلم وكمان صوتي ليس صافيا في التلاوه ؟؟
4 أغسطس 2011
6859
هل من وصفه طبيه سريعه لعلاج بحة الصوت -من اداء صلاة التراويح- فصوتي تعبان -وللاشاره هي ليست بحه مانعه من الكلام(بحه خفيفه) فأنا استطيع التكلم وكمان صوتي ليس صافيا في التلاوه ؟؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن التخلص من بحة الصوت عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- تنفس الهواء الرطب عن طريق استخدام مرطب للحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل أو المكتب واستنشاق البخار من وعاء الماء الساخن.
- إراحة الصوت قدر الإمكان، تجنب التحدث بصوت عالي جداً أو لفترة طويلة وإذا كنت بحاجة إلى التحدث أمام مجموعة كبيرة، فحاول استخدام ميكروفون أو مكبر صوت.
- الإكثار من شرب السوائل لمنع الجفاف مع تجنب الكافيين.
- ترطيب الحلق عن طريق استخدام غرغرة بالماء المالح أو مضغ قطعة من العلكة أو حبوب المص (تلك التي تحتوي على مواد محلية بنكهة الشاي الأخضر، إلا أن حبوب المص التي على مانع للسعال أو على نكهة النعنع يمكن أن تسبب جفاف وتهيج للمنطقة)، أما حبوب المص الأخرى فتساعد في تحفيز اللعاب والحفاظ على رطوبة الحلق.
- التوقف عن التدخين أو التعرض للدخان.
- تجنب الأدوية مزيلة الاحتقان لأن هذه الأدوية يمكن أن تسبب الجفاف للحلق.
- تجنب الهمس لأن هذا يضع ضغط أكبر على صوتك أكثر من الكلام العادي.
- شرب السوائل الدافئة والتي تحافظ على رطوبة الحلق مثل شرب الشاي الأخضر مع العسل، مع أهمية تجنب الزنجبيل لأنه في بعض الحالات يعمل على تهيج المنطقة وبرافق ذلك سعال.
للمزيد:
7 2011-08-07 12:12:57طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B5%D9%81%D9%87-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D9%87-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9-52671
طاقم الطبي
يمكن التخلص من بحة الصوت عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- تنفس الهواء الرطب عن طريق استخدام مرطب للحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل أو المكتب واستنشاق البخار من وعاء الماء الساخن.
- إراحة الصوت قدر الإمكان، تجنب التحدث بصوت عالي جداً أو لفترة طويلة وإذا كنت بحاجة إلى التحدث أمام مجموعة كبيرة، فحاول استخدام ميكروفون أو مكبر صوت.
- الإكثار من شرب السوائل لمنع الجفاف مع تجنب الكافيين.
- ترطيب الحلق عن طريق استخدام غرغرة بالماء المالح أو مضغ قطعة من العلكة أو حبوب المص (تلك التي تحتوي على مواد محلية بنكهة الشاي الأخضر، إلا أن حبوب المص التي على مانع للسعال أو على نكهة النعنع يمكن أن تسبب جفاف وتهيج للمنطقة)، أما حبوب المص الأخرى فتساعد في تحفيز اللعاب والحفاظ على رطوبة الحلق.
- التوقف عن التدخين أو التعرض للدخان.
- تجنب الأدوية مزيلة الاحتقان لأن هذه الأدوية يمكن أن تسبب الجفاف للحلق.
- تجنب الهمس لأن هذا يضع ضغط أكبر على صوتك أكثر من الكلام العادي.
- شرب السوائل الدافئة والتي تحافظ على رطوبة الحلق مثل شرب الشاي الأخضر مع العسل، مع أهمية تجنب الزنجبيل لأنه في بعض الحالات يعمل على تهيج المنطقة وبرافق ذلك سعال.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكمحتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2356
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره