لى زميلة تشتكى وجود الم أثناء التبرز فى فتحة الشرج وأيضا حكة وحرقان

يرجى اتباع مايلي مع عدم اهمال أي بند: تناول كأس ماء كبير على الريق يوميا فور النهوض من الفراش والانتظار حوالي 15 دقيقة حيث يبدأ الشعور بالتغوط. الاكثار من تناول الفواكه والخضار بحجم 5 قبضات من يدك مع الاكثار من الماء كل ساعتين كأس على الاقل عدم اهمال منعكس التغوط (الرغبة بالخروج للحمام) حيث اهمالها او تأجيلها يسبب تراكم البراز بالمستقيم ويمتص منه الماء ويصبح أقسى والدماغ لايعود يتنبه بالحاجة للتغوط الا بازدياد كمية البرازعن الأول ,عدم الجلوس طويلا بالمرحاض اثناء التغوط.عدم تناول حبوب او تحاميل او شرابات ملينة ابدا الافي حالات ضيقة يمكن استعمال حقنة شرجية ولمرة واحدة.التشجيع على تناول الخبز ال

الالم المصاحب للتبرز والذي يستمر بعد التبرز لمدة ساعة او اثنتين هو الم الشق الشرجي ( الشرخ ) وطبعا نتيجة الالم تبقى عملية التبرز غير كاملة والافراغ غير تام مما يسبب الحرقان والحكة لذا النظافة الشخصية بعد كل تبرز اساسية والغسل بالماء العادي لاحاجة للمطهرات ويمكن استخدام مرهم ستيروئيدي موضعي حول الشرج لتخفيف الحكة .