هل ان تمارين الاستطاله والسباحه تزيد من الطول لمن هم تحت ال18 وهل يجب الاستمرارعليها بعد ال18 وهل ان الزياده بالطول بعد التمارين زيادة حقيقة ام لا وانا افكر بعمليه الايليزاروف

تمارين السباحة مفيدة جداً

هل رفع الاثقال باوزان 8 كيلوغرام مقسمة الى كل واحدة 4 كيلوغرام يؤثر على النمو القامة في سن المراهقة اي 15 سنة فما فوق ارجوكم تجيبوني وسمعت ان لعب الاثقال اثناء الوقوف يؤثر على النمو هل هذا صحيح

هذا الوزن 8 كيلو لا يؤثر.

سؤال من أنثى سنة

جراحة العظام

هل التمارين الرياضية يوميا والتمدد يزيد طول القامه

Q: هل هذا صحيح ان رياضة كرة السلة تزيد الطول عمري ١٧ ونهايات العظام لم تغلق بعد فهل هناك ادوية-- محفزات للطول-- رياضة معينة تزيد من طول القامة وشكراً

مازال امامك مجالا للطول ما دامت نهايات العظام لم تغلق بعد , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري

Q: هل ممارسة التمارين تزيد من طول القامه بعد سن 20

طبعا لا النمو توقف عندك

Q: هل يمكن زيادة الطول بعد سن 18 مع العلم انا امارس تمارين الاستطالة والسباحة مع الغذاء الجيد والنوم لمدة 7 ساعات يومياً .

نمو العظام يتوقف ولايحدث نمو فى هذا العمر

Q: السلام عليكم هل رياضة القفز تزيد الطول في سن 17 وهل النوم ل 8 ساعات كاملة على الظهر تساعد على زيادة الطول ؟

الجواب لا لا يوجد أساس علمي

Q: عمري 15 عام وامارس رياضة كمال الاجسام اريد السؤال اذا كانت هذه الرياضة تؤثر على طول القامة او النمو وما الاغذية التي تساعد على النمو وزيادة الطول

لا تؤثر هذه الرياضة على الطول و الاغذية التي نفضلها هي البروتينات بشكل عام.

Q: انا عمري 15 سنة وطولي 61 سنتيمتر . هل رياضة رفع الاثقال تؤثر على النمو . اي لا اطول ولا اثخم ؟

رياضة رفع الأثقال بما يناسب جسمك ليس لها علاقة بالتطويا أو التقصير

Q: لماذا لاعبي كرة السلة وكرة الطائرة طوال القامة ؟ بالرغم من قول الاطباء ان الرياضة لا علاقة لها بزيادة الطول ؟ وشكرا

مرحبا بكم هذه الرياضات لاتزيد القامه بل تزيد اللياقه والقوه فقط ولاعبيها فى الأصل طوال القامه لذلك تم اختيارهم لممارسة تلك الرياضات. تحياتى لكم .و أسعدنى تواصلكم