عمر و طولي CM و اريد استخدام محفزات لنمو مثل الارجننين الاورنثين اللاي

عمر و طولي CM و اريد استخدام محفزات لنمو مثل الارجننين الاورنثين اللاي
icon 19 ديسمبر 2014
icon 2163
عمر 17 سنة و طولي 173 CM ! و اريد إستخدام محفزات لنمو مثل الارجننين+الأورنثين+اللايسين(4) ومكملات غذائية (2) مغنسيوم +بوتاسيوم +كالسيوم و (1) زنك ... سؤال لدكتور الفاضل هل اكتمل عندي نمو أو لا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا ننصح بتناول أي محفزات للنمو لأنها تؤثر على العضلات والعظام, والنمو عندك لم يكتمل بعد لأن العمود الفقري ينمو لعمر 24 سنة فبقي لديك 2 سم من الطول. 0 2014-12-23 12:27:24
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
لا ننصح بتناول أي محفزات للنمو لأنها تؤثر على العضلات والعظام, والنمو عندك لم يكتمل بعد لأن العمود الفقري ينمو... اقرأ المزيد
لا ننصح بتناول أي محفزات للنمو لأنها تؤثر على العضلات والعظام, والنمو عندك لم يكتمل بعد لأن العمود الفقري ينمو لعمر 24 سنة فبقي لديك 2 سم من الطول.

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

سلام عليكم انا عمري 21 سنه عاوز جسمي يطول هل هناك محفزات لهرمون الطول مثل: رياضه او اكل معين او...

لا يزال لديك أمل في ممارسة رياضة ككرة السلة أو كرة الطائرة ، مع تغذية مليئة بالبروتينيات ، مع الأبتعاد عن الهرمونات . لأن ذلك يسبب لك مشاكل في الغدد الصماء أنت بغنى عنه .

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

لا أشرب الحليب مند صغري و لدي نقص كبير في الكالسيوم الآن عمري 40 سنة أخاف من مرض هشاشة العظام...

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات و التحاليل الطبية اللازمة لمعرفة المزيد عن وجود هشاشة العظام أم لا و تحديد العلاج المناسب إذا لزم الامر. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

كيف ازيد من طولي وهل يوجد حقن لتطويل او اي دواء للتطويل القامة بدون اثار انا طولي 158

يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في الطول وقصر القامة وأهمها العوامل الجينية، وتقل كمية اكتساب الطول بعد الوصول لسن البلوغ ويمكن تحفيز عملية اكتساب الطول من خلال اتباع النصائح التالية:

  • اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، الفاكهة، الحبوب، البروتينات، ومنتجات الألبان.
  • تجنب تناول السكريات، الدهون المشبعة وغيرها من الأطعمة الضارة.
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين الضغط، وتمارين المرونة.
  • ممارسة القفز على الحبل وركوب الدراجات والمشي والقفز والسباحة.
  • ممارسة رياضة التعلق من اليدين على أداة خاصة توضع على الباب عدة مرات يومياً.
  • الجلوس بوضعية مستقيمة وتجنب انحناء الظهر.
  • تجربة الحشوات التي توضع في الحذاء من الأماكن المختصة والتي تحفز زيادة الطول.
  • التركيز على شرب الماء.
  • تجنب التدخين أو شرب الكحول.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة.
  • استشارة الطبيب حول حقن هرمون النمو التي يجب أن يتم أخذها تحت إشراف الطبيب المختص فقط.

للمزيد:

المرجع:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
العلاقة بين طبيب الأسنان و طبيب الأنف و الأذن و الحنجرة مقالات طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
عسر المزاج و تداعياته المرضية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.