تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي ووزني ما الوزن المناسب وهل توجد طريقة لتقصير الطول
9 مايو 2015
1943
طولي 170 ووزني 70 ما الوزن المناسب ?
وهل توجد طريقة لتقصير الطول ?
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا وزن مثالي لطولك وتوجد طريقة للتقصير لكن بعملية جراحية.
1
2015-05-13 11:27:02
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-170-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-70-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-419705
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
هذا وزن مثالي لطولك وتوجد طريقة للتقصير لكن بعملية جراحية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الوزن مناسب جدا… لا توجد طريقة لتقصير الطول
0
2015-05-11 22:22:31
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-170-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-70-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-419705
طاقم الطبي
الوزن مناسب جدا… لا توجد طريقة لتقصير الطول
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
كيف ازيد من طولي وهل يوجد حقن لتطويل او اي دواء للتطويل القامة بدون اثار انا طولي 158
يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في الطول وقصر القامة وأهمها العوامل الجينية، وتقل كمية اكتساب الطول بعد الوصول لسن البلوغ ويمكن تحفيز عملية اكتساب الطول من خلال اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، الفاكهة، الحبوب، البروتينات، ومنتجات الألبان.
- تجنب تناول السكريات، الدهون المشبعة وغيرها من الأطعمة الضارة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين الضغط، وتمارين المرونة.
- ممارسة القفز على الحبل وركوب الدراجات والمشي والقفز والسباحة.
- ممارسة رياضة التعلق من اليدين على أداة خاصة توضع على الباب عدة مرات يومياً.
- الجلوس بوضعية مستقيمة وتجنب انحناء الظهر.
- تجربة الحشوات التي توضع في الحذاء من الأماكن المختصة والتي تحفز زيادة الطول.
- التركيز على شرب الماء.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- استشارة الطبيب حول حقن هرمون النمو التي يجب أن يتم أخذها تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
للمزيد:
- هل يمكن حقاً تطويل العظام؟
- علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة
- كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
عمري 19 سنة وطولي 147 سم ووزني 59 هل توجد طريقة لزيادة الطول على الاقل الى 155 سم
نعم يوجد عمليات تتطويل
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
كيف ازداد قامة ؟ وهل طولي طبيعي؟ العمر 14 الطول 158
راسلنا علي صفحتنا بفيس بوك للحجز بعيادة المثبت الخارجي الاليزاروف للتطويل مع خبير عالمي لجراحات الاليزاروف
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ماهو افضل علاج لزيادة الطول وهل حبوب جروث فيلكس اوغيرها فعالة وهل يوجد ماخاطر او اضرار علما طولي 164ووزني 59...
الأفضل زيارة طبيب اختصاصي غدد صم
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عمري 15 سنة ووزني 50 وطولي 150 ماهو الطول المناسب لعمري
الطول عادة النهائي قد بتعلق باسباب وراثية كطول قامة الاب والام
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عمري ٢٥ سنة، طولي ١٦٥ سم ، هل هناك وسيلة لتطويل القامة؟
هناك ابر هرمونية تحتوي على هرمون النمو و هناك طريقة باجراء عملية جراحية
الافضل استشارة الطبيب لتحديد الانسب
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 19 سنه وطولي 171 عاوز تمارين لزيادة الطول !!!!
كرة السلة والسباحة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل يًوجد اي دواء لزيادة الطول وهل يمكن زيادة الطول بعد سن 23 سنة
لا يوجد.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
عمري 15 وطولي 149 هل هو مناسب ؟ وهل يمكن زيادة طولي ارجو الرد؟
يمكن أن يزيد خلال السنوات ال3 القادمة بحدود 3-5 سم
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ابي تمارين زيادة الطول عمري 16 و طولي 155
لا يوجد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره