تسجيل دخول 
...اعاني من اللام في اسفل ضهري عند الجلوس لفترة طويلة منحمي الضهر اجد صعو
3 أبريل 2016
684
السلامعليكمورحمةاللهوبركاته اعاني من اللام في اسفل ضهري عند الجلوس لفترة طويلة منحمي الضهر اجد صعوبة في تلعودة للوضع الطبيعي.ارجوالرد
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
شيء طبيعي, الجلوس لفترة طويلة مضر للعمد الفقري ويضعف العضلات. يجب عمل رياضة او الافضل السباحة لتقوية العضلات
0
2016-04-03 06:49:01
![الدكتور اشرف اسماعيل يوسف]()
الدكتور اشرف اسماعيل يوسف
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-729942
الدكتور اشرف اسماعيل يوسف
جراحة العظام والمفاصل
شيء طبيعي, الجلوس لفترة طويلة مضر للعمد الفقري ويضعف العضلات. يجب عمل رياضة او الافضل السباحة لتقوية العضلات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أبريل 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اعاني من الام مبرحة في الركبة عند ثني رجلي او القيام باي حركة تمتد الاام الي فخدي
قد يكون التهاب بالركبة نتيجة خشونة بالمفصل .يرجي ارسال تفاصيل اكثر عن السن والوزن ،وجود امراض مصاحبة،طبيعة نشاط المريض؟
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اعاني من الام من القدمين وخاصة بعد الانتهاء من العمل وطبيعية عملي يتطلب الوقوف كثيرا ةاشعر باللام عند الاستيقاظ ويرافقاللام...
آلام الكعب ربما تكون بسبب التهاب الغشاء المبطن للقدم، وكذلك بسبب المشي والوقوف فترات طويلة حافي القدمين على ارض صلبة مثل الرخام والسيراميك. تحتاج الى لَبْس الاحذية القاسية من القاعدة الخارجية وليِّنَة من الداخل اي تحت القدم لتمتص الوزن. كذلك عمل رياضة لإطالة عضلة الساق الخلفية.
بالنسبة لآلام الركبة فربما تكون بسبب الجلوس على الارض والتربع او ثنيها لفترات طويلة وكذلك ربما تكون الآلام بسبب نمو العظام في مثل عمرك. تحتاج تقوية عضلات الفخذين وتقليل من كثرة ثني الركبة. وضع الكمادات الباردة على الركبة او القدم لتخفيف الألم عند اللزوم.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
أعاني من ألم في الركبة اليمنى لايمكن ثنيها بسهوله وعند الجلوس لفترة تتراوح بنصف الساعة أشعر بألم في الفخذ والساق
رنين مغناطيسي للركبة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 18 سنة اعاني من الم و تيبس ركبتين عند النهوض من الجلوس الطويل على طاولة الدراسة بعدها يبدا الالم...
ننصح بشرب الماء بكتره و عمل التمارين الرياضيه للفخذ
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
الم اسفل الظهر مع انحناء بسيط في الصورة.وعدم القدرة على الانحناء بعد الوقوف لفترة
كم العمر رجاء
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اعاني من انحناء في العمود الفقري اثناء الجلوس والمشي منذ طفولتي..مع العلم انه بامكاني الاستقامة مؤقتا لاكن احس بانزعاج والم...
على الأغلب هذه مسألة تعودك على الوضعية الخطأ يجب ممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عندي الم فظيع في ظهري مابين الكتفين و عند القطانيه والم في كعب قدمي عند المشي والجري والجلوس كثير
في الغالب الام الظهر في هذا العمرنتيجة شد عضلي حاد , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف من خلال مركز علاج طبيعي . بالنسبة لالام الكعب ينصح عمل صورة شعاعية للقدم فقد يكون السبب وجود سن عظمي , بعد صورة الاشعة عليك مراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا شاب عمري 30 سنة لدي مشكلتين اشعر بخدر في الساقين في اكثر الاحيان وخصوصا عند الاستلقاء على الفراش اعاني...
الطقطقة من غير ألم ليست مهمة طبيا...أما الخدر فيجب فحصك
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عندي اوجاع في اسفل الظهر تصل حتى قدمي وتمنعني من النوم .
يرجي عمل أشعة علي الفقرات القطنية و العجزية امامية خلفية و جانبية و إرسالهم لي علي الفايبر
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا فتات ابلغ من العمر 25 سنة اعاني من الم دائم بمفاصل اليدين والرجلين عندما استيقض لا استطيع المشي من...
ينصح بعمل بعض التحاليل الطبية مثل الروماتويد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره