تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اثناء عمل تمرين السويدى الشامل يحدث شد عضل اسفل القدم اليسرى ... حتى بعد الانتهاء من التمرين . ماذال الشد العضلى موجود ؟
تم إنشاؤها في 10 نوفمبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
978
اثناء عمل تمرين السويدى الشامل يحدث شد عضل اسفل القدم اليسرى ...
حتى بعد الانتهاء من التمرين . ماذال الشد العضلى موجود ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الاسباب الرئيسية للشد العضلي هو الارهاق العضلي الزائد عن الحد , و عدم شرب كمية كافية من السوائل. انصح بشرب كميات كافية من السوائل بالاضافة الى الفواكه, كما يجب الحرص على عمل فترات راحه خلال التمرين و عند الانتهاء من التمرين يجب عمل تمارين استطاله للعضلات stretching .
0
2015-11-11T10:09:50+00:00
2015-11-11T10:09:50+00:00
2015-11-11T10:09:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-611886#answer-0
من الاسباب الرئيسية للشد العضلي هو الارهاق العضلي الزائد عن الحد , و عدم شرب كمية كافية من السوائل. انصح... اقرأ المزيد
من الاسباب الرئيسية للشد العضلي هو الارهاق العضلي الزائد عن الحد , و عدم شرب كمية كافية من السوائل. انصح بشرب كميات كافية من السوائل بالاضافة الى الفواكه, كما يجب الحرص على عمل فترات راحه خلال التمرين و عند الانتهاء من التمرين يجب عمل تمارين استطاله للعضلات stretching .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
شد عضلي دائم في القدم اليسرى
سؤال من ذكر سنة
شعرت فجأة بالم اسفل الظهر بجانب شد بالرجل اليسرى بالرغم من عدم حمل اى شئ او تحركت بطريقه خاطئه وابتدت...
سؤال من أنثى سنة
دكتور السلام عليكم في قدمي اليسرى اشعر في تشنج شديد وكانه شد عضل شديد الأم واشعر بتخدير ولا اشعر في...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من الم اسفل القدم اليسرى و مشط القدم ذاتها و يزيد الألم بعد الاستيقاظ من النوم وأخذ منذ أسبوع....
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين