و عند مشاهدتي لن تقل بان بل فقط او جربت بعض الفيتامينات لكن لا شيء و ا

يستحسن زيارة طبيب باطني لعمل التشخيص اللازم. ولا تتعبي نفسك بالتحزير.

في مثل عمرك هذا الالم قد يكون شد عضلي جهدي كجلوس لفترات طويلة امام التلفاز او الكمبيوتر وقد يكون شد عضلي فكري بسبب توتر مستمر , يمكن حماية العنق لديك من خلال جلسات علاج طبيعي اضافة للسباحة

هل تخرجين بلباس قصير يعني تكون الرجلين مكشوفتين أم مغطاتين بلباس طويل ؟ هل يصحبهما حكة أو حرقة ؟ هل يستمر الاحمرار مدة طويلة أم يزول بمجرد رجوعك للبيت ؟

عليكي بفحص الدم لتعلمي اذا كنت مصابة بفقر دم على كل الاحوال المثل الشعبي يقول النشاط يجر النشاط والكسل يجر الكسل عليكي بالنشاط وممارسة الرياضة وان تنتبهي لغذائك ولتنوعه ربما تعانين من نقص في بعض المعادن

ننصح باجراء فحص طبي للوقوف على تفاصيل أكثر لتوضيح اذا ما كان هناك سبب عضوي يتعلق بالتهاب القصبات أو تحسس يُسبب ضيق التنفس والأجهاد الناجم عنه يؤدي إلى تشنج العضلات الوربية وبالتالي الألم

قد يكون هذا الاحساس ناتج عن توتر زائد او جهد عضلي ادى الى التهاب الاوتار , ينصح بالراحة وعدم اخذ المنبهات , العلاج الطبيعي مفيد في مثل حالتك

ذلك طبيعي حيث ان فيزيولوجيا الجسم تحتاج الى ثواني للتأقلم مع وضعيات الجسم المختلفة

اذا كان هناك انتفاخ حقيقي ومرئي يجب تحديد خصائصه ان كان صلب أو لين وهل يترك أثراً بعد الضغط عليه وما هو لون الجلد فوق المنطقة المنتفخة وكم يستمر، وهل عند رفع الساق يتلاشى أو يقل وهل يظهر بعد فترة وقوف طويلة أو بعد المشي ، ومتى يكون أوضح في الصباح أم في المساء ، كل ذلك ضروري لتحديد سببه ومن ثم علاجه، مع العلم أنه في كثير من الاحيان يكون بسبب الجلوس الطويل خاصة في وضعية غير مناسبة تعيق عودة الدم من الأطراف، أو بسبب التعرض لرضح ما دون أن ينتبه المريض في وقتها ولكن لاحظها بعد مضي بعض الوقت وكل ذلك لا يتم بيانه بشكل وافي الا من خلال الفحص السريري للمريض.

عزيزتي ليس هناك ارتباط بين الاعراض التي وصفتيها وبالنسبة الى الجلطة الدماغية فانت تبالغين في ذلك على كل الاحوال تستطيعي العودة الى موقعنا لرؤية اعراض الجلطة الدماغية وهكذا تستطيعين ان تطمأني ، بالنسبة لوجع الرأس النصفي ارجوا اعطائي تفاصيل اكثر لمعرفة السبب وامكانية وجود الشقيقة او فقط تشنج عضلي

الصداع من الامراض التي قد يصعب علاجها لطبيعتها الغير محددة من الممكن ان لا ينجح العلاج في مرات عديدة بعد التاكد من السبب ليس خطيرا النصيحة هي تجنت وتحديد الامور التي تؤدي الى نوبات الصداع ومحاولة تجنبها بالاضافة الى المتابعة مع اخصائي الاعصاب الباطني ومحاولة ايجاد علاج للنوبات وان اضطررت الى تجربة انواع عديدة من المسكنات عادة الامراض النفسية لا يكون من اعراضها الصداع فمن المهم المتابعة مع الطبيب اخصائي الامراض العصبية