اشعر سنوات حتى الان بضعف شديد وكسل دائم وانعدام الرغبه من ممارسة اي نش

الوهن والشعور بالكسل يرافق الإصابة بفقر الدم ،أي انخفاض نسبة الهيموغلوبين يحتاج المصاب بفقر الدم إلى العلاج لفترة طويلة لا تقل عن ستة أشهر مع إجراء تحليل الدم للتأكد من نتائج العلاج، فهل قمت بذلك؟ إذا كانت قيم الهيموغلوبين طبيعية، تستطيعين استعادة نشاطك وحيوتك بالتعود مجدداً على الاستيقاظ المبكر والقيام ببعض التمارين الهوائية في الفترة الصباحية، مع تنظيم وجبات الطعام بحيث لا يقل العدد عن ثلاثة وجبات يومياً مع البدء بالإفطار المبكر تحياتي