صراحه ماكنت كدا من شهر تقريبنا شك مدري ليش يمكن الناس الي جالسه معهم يمكن مايبون يمكن لو قعد يتضايقون مع العلم انهم اهلي وصديقاتي بس مع كيف اتخلص منه مره قاعده انزعج احاول اتجاهل بس مقدر

من المفيد مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق والعلاج

العصبيه الزائده مع الجميع والندم و الاكتئاب الحاد بدون الحبوب هذي وضغط نفسي ماقدر اتخلص منه واحس اني بموت او بفارق شخص قريب مني دائم والتفكير الزائده والسريع افكار متداخله خوف

يفضل مراجعة طبيب نفسي بالعيادة

سؤال من ذكر 27 سنة

أمراض نفسية

ضيق التنفس الشديد

Q: اعاني من ضيق التنفس ويزداد سوءا عند التفكير بيه كيف اعالجه من العلم اني شخص متوتر وقلق كيف اعالجه دون الذهاب للدكتور النفسي ارجو الرد وشكرا

يجب معرفة الأسباب التي تسبب لك القلق والتوتر ومعالجتها، الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص السلبيين والضغوطات اليومية، ممارسة الرياضة وتقنيات الإسترخاء، تجنب التركيز على طريقة التنفس. ومن الأفضل المتابعة مع معالج نفسي من خلال بضع جلسات يمكن معالجة الأسباب النفسية الأساسية التي تسبب ضيق التنفس والشعور بالتحسن التدريجي

Q: وسواس قهري في الطهارة والمرحاض كيف اتخلص منه

سلامتك. الأفضل أن تزوري طبيبا اختصاصياً في الطب النفسي وذلك لتقييم وتشخيص الحاله بشكل دقيق ووضع خطه علاجيه دوائيه ونفسيه سلوكيه مناسبه. راجيا لك الصحة والمعافاه

Q: اعاني من وسواس قهري واريد ان اسال هل نحاسب عليه واريد ان اعرف كيف اتخلص منه باقرب وقت ممكن وشكرا .

يجب أن تتابع مع طبيب نفسي من أجل العلاج الدوائي والمتابعة مع معالج نفسي لمعالجة من خلال جلسات العلاج النفسي الأسباب الأساسية الكامنة التي تؤدي إلى الوسواس الديني، أنا فيما يخص الجانب الديني يجب العودة إلى المراجع الدينية.

Q: كيف اتخلص من وسواس الامراض النفسية؟

لا تشغل نفسك بالقراءة عنها والطبيب ابنفساني يساعدك

Q: انا شخص لدي توتر عصبي شديد للغاية وسواس ولكن لاحظت انه اثر على ضربات القلب لدي وعندما انسى اني متوتر او مضغوط يختفي لكن عندما اتذكره ياتي مره اخرى ..

العلاج النفسي المكثف ضروري وهام لتفادي الامراض النفسجسمية

Q: شخصيتي شبه معدومه وماعندي ثقه ف نفسي و ٩٩٪؜ من قراراتي معتمده ع اراء واختيارات الاخرين كيف اقدر اتخلص من هالشي مع العلم اني ماديا لا استطيع مراجعة طبيب نفسي

يجب المتابعة مع معالج نفسي، ويمكنكِ الإتفاق مع المعالج النفسي حول تكلفة كل جلسة علاج نفسي سواء في العيادة أو اذا كنت تريدين البدء عبر الأونلاين.

Q: اهتزاز الرجل شائع ولكنه يوترني ولدي وسواس منه كيف استطيع التخلض منه

اهتزاز قد يكون بسبب عادة في الجلوس و قد يكون بسبب القلق و التوتر. التخلص من يبدأ اولا بتقييم الحالة و تحديد السبب ثم يأتي دور العلاج نفسي و دوائي حسب شدة المرض . العلاج الدوائي في الاغلب احد انواع مضادات الاكتئاب مثل الاسيتالوبرام او الافكسور و العلاج النفسي كما يحدده المعالج النفسي