تعرضت لنوبة هلع شديدة جدا بجميع اعراضها

تعرضت لنوبة هلع شديدة جدا بجميع اعراضها
icon 9 مايو 2021
icon 11370
هل دواء Esoprex 10mg يسبب الإدمان ؟ وهل يعالج إضطرب الهلع؟ مع العلم تعرضت لنوبة هلع قوية سببت لي صدمة والخوف من عودتها شخص الطبيب حالتي إضطرب الهلع بعد نوبة الهلع، وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب أن تتابع مع الطبيب النفسي بشأن الدواء كما يجب أن تتابع مع معالج نفسي 3 2021-05-09 18:42:56
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يجب أن تتابع مع الطبيب النفسي بشأن الدواء كما يجب أن تتابع مع معالج نفسي

تعليقات الزائرين

يوسف بن الحاج سالم يوسف بن الحاج سالم

تعرضت الى نوبة هلع شديدة و خوف شديد بكل الاعراض و انا الان استعمل دواء esoprex من مدة ٣ اشهر عن طريق طبيطة نفسية هل هوا دواء ادمان كم فترة استعمال

icon 12 فبراير 2022

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة 21

في أمراض نفسية

احد اقاربي مرت عليه نوبات هلع وعندما اتته نوبات الهلع عاد له الربو وهذه نوبات الهلع مرت عليها6شهور ولاكن من5شهور...

نوبات الهلع تسبب احساس بضيق النفس للشخص السليم الغير مصاب بالربو وتسبب زياده في صربات القلب لذلك الشخص المصاب بالهلع والربو يشعر بالتدهور عند عوده نوبات الهلع

سؤال من ذكر سنة 19

في أمراض نفسية

كيف يمكن التخلص من القلق وكثرة التفكير بالموت وأمراض القلب، علمًا أنها بدأت لدي بعد التعرض لنوبة هلع

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من القلق وكثرة التفكير بالموت وأمراض القلب، إليك بعض النصائح:
  • تحدث إلى طبيبك. قد يكون بإمكان طبيبك مساعدتك في تحديد سبب القلق ووضع خطة لعلاجه.
  • مارس الرياضة بانتظام. تُعد ممارسة الرياضة طريقة رائعة لتخفيف التوتر والقلق.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم. عندما تكون متعبًا، يكون من المرجح أن تشعر بالقلق.
  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا. يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العقل والجسم.
  • تجنب الكافيين والكحول. يمكن أن يسبب الكافيين والكحول القلق والتوتر.
  • تعلم تقنيات الاسترخاء. هناك العديد من تقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق، مثل التنفس العميق والتأمل.
  • اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم. يمكن أن يكون وقتك مع الأشخاص الذين تحبهم مصدرًا للدعم والسعادة.
  • امنح نفسك بعض الوقت للراحة والاسترخاء. من المهم أن تمنح نفسك بعض الوقت للراحة والاسترخاء كل يوم.

إذا كنت تعاني من نوبات الهلع، فقد يكون من المفيد لك أيضًا طلب المساعدة المهنية من الطبيب ويمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على تعلم كيفية إدارة نوبات الهلع وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تؤدي إلى نوبات الهلع.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم عندي قلق عام ونوبات هلع قوية سببت لي أعراض جسدية قوية وخاصة بالجهاز الهضمي كالقولون العصبي الحاد أتمنى...

المعلومات غير كافيه ولكن من اسباب الهلع صدمة سابقة وتختلف الصدمة حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تأثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجع اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .سيفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي .

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه