هل ارتفاع الكورتيزول يسبب قلق و توتر خصوصا في أول ساعات الصباح

الهرمونات تتأثر بكثير من العوامل مثل البنيه الجسديه و الصحه العامه و نزول الوزن و الحاله النفسيه و غيرها ولابد من التشخيص الدقيق عند مختص

هذه اعراض قلق واكتئاب تتطلب العلاج

الاكتئاب يكون على أشده في الساعات الأولى في الصباح لذا لابد من العرض على طبيب نفسي

نقص فيتامين (  د ) قد يسبب عدم القدرة على النوم، أو الدخول في المرحلة التمهيديّة قبل النوم؛ كالشعور بالنعاس، والقدرة على الاسترخاء، بالإضافة إلى النوم بشكلٍ مُتقطّع، كذلك عدم التمكّن من الحصول على نومٍ صحيٍ وجيد، مثل عدم الوصول إلى مرحلة النوم العميق، الأمر الذي قد يُشعر الشخص وكأنه لم ينم فعليّاً، ويتلقى الراحة الناتجة عن النوم الطبيعيّ، وينعكس هذا سلباً على صحة الإنسان الجسديّة والنفسيّة والتي  منها ايضا العصبية الزائدة و،قلة الطاقة اوخلل في نشاطات الانسان  وأدائه اليومي وكذلك فان القلق والخوف والاكتئاب قد ينتج عن نقص هذا الفيتامين  لابد من مراجعة طبيبك المختص ليتم التشخيص الدقيق ومن ثم تقديم العلاج 

يجب المتابعة مع طبيب والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية، يجب المتابعة مع معالج نفسي في حال وجود أسباب نفسية

نعم يسبب إجهاد وأعراض اكتئاب ولكن ليس هو السبب الوحيد لذا عرضك على الطبيب لتحديد السبب مهم

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق

ابنتي العزيزة .. لا تقلقي ولا تخافي من مثل العرض .. ولكن ننصحك بالذهاب أولا الي طبيب قلب متخصص لإستبعاد أي مشكلة في القلب وفي حالة عدم وجود أي مشكلة عضوية في القلب ونظرا اشعورك المتكرر في الصباح المتكرر بضيق الصدر فإن هذة الحالة هي حالة إكتئاب وتختاحين الي طبيب نفسي. 

هذه من الأخطاء المعرفيه التي تحل بالجلسات النفسيه مع تقيم شده القلق