تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مع امتحانات الجامعةاصبت بضغط وتوتر نفسي شديد اثر على نومي فصار بصعوبة وارق وتشتت وتشوش بعقلي وحتى بعد انتهائها لازلت مشوشةالذهن وارق وصعوبة بالنوم وعهالحالة من شهرين تقريبا
تم إنشاؤها في 21 أبريل 2019
تم تعديله في 20 يونيو 2021
874
مع امتحانات الجامعةاصبت بضغط وتوتر نفسي شديد اثر على نومي فصار بصعوبة وارق وتشتت وتشوش بعقلي وحتى بعد انتهائها لازلت مشوشةالذهن وارق وصعوبة بالنوم وعهالحالة من شهرين تقريبا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه حالة قلق نفسي من الأفضل ايّام الامتحانات ان تتناولي عقار مهدي للقلق لا يسبب النعاس مع اتباع أساليب النوم مثل الحمام الدافىء قبل النوم والنوم مبكرا تناول كوب دافيء من اللبن ممارسة رياضة خفيفة وغيرها
0
2019-04-25T14:48:57+00:00
2019-04-25T14:48:57+00:00
2019-04-25T14:48:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-1319924#answer-0
هذه حالة قلق نفسي من الأفضل ايّام الامتحانات ان تتناولي عقار مهدي للقلق لا يسبب النعاس مع اتباع أساليب النوم مثل الحمام الدافىء قبل النوم والنوم مبكرا تناول كوب دافيء من اللبن ممارسة رياضة خفيفة وغيرها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أبريل 2019
اتبعي اسلوب النوم الصحي لمده اسبوع وإذا لم تتحسن اذهب الى الطبيب... الامتناع عن الكافين والمواد المنبه... ممارسه نشاط بدني بالنهار.... عدم النوم بالنهار...
0
2019-04-22T14:11:58+00:00
2019-04-22T14:11:58+00:00
2019-04-22T14:11:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-1319924#answer-1
اتبعي اسلوب النوم الصحي لمده اسبوع وإذا لم تتحسن اذهب الى الطبيب... الامتناع عن الكافين والمواد المنبه... ممارسه نشاط بدني بالنهار.... عدم النوم بالنهار...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
اخوي يعاني من اضطرابات بالنوم وارق وقلق وتوتر والم ودقات سريعه بالقلب وتنمل الاطراف والاحساس بالموت ابي اعرف ايش هذا؟...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من خوف شديد في فترة امتحانات الاولاد وارق وقلة نوم وبكاء وفقدان شهية وابقى هكذا حتى تظهر النتائج ولا...
سؤال من ذكر سنة 29
استخدم حبوب اليريكا من سنه تقريبن ومن سبوع قطعته وصبح نومي متقطع وارق في نوم واحيان مانام يومين وقلق شديد
سؤال من أنثى سنة 50
اعاني اكتياب حاد وارق عدم النوم وتوتر وخوف وبكاء افكر في الانتحار لا ابتسيم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2906
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6196
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين