انا عندي احسس غريب احس اني غير قدار علا التركيز واني وحد في العلم غير قدير علا التفكير و اني غير حسا بي الوقت و الماكن و راسي يئلمني و راسي احسس انو راسي حجرا

لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي

السلام عليكم..مشكلتي باختصار التفكير المفرط الي خليني ما استمتع شي بالحياة..عايش ببلد في كل الكماليات ووسائل الراحة..لكن بحس عندي اكتئاب شديد..حسيت هاللكتئاب عم يأثر على زوجتي وولادي الصغار..بهرب من هالشي بالنوم الكتير ودوما بهرب من التفكير المفرط بالنوم.. بندم عكل يوم بمر من حياتي بالتفكير القاتل

سلامتك عزيزي. إضطراب المزاج ومنه الاكتئاب ليس بالضروره ان تكون له مسببات معينه او منغصات حياتيه (في هذه الحال يدعى اضطراب مقترن بالصعوبات او التكيف) ومن الجلي ان لديك العديد من مظاهر الاكتئاب (كما تفضلت حضرتك) وهو أيضا يؤثر سلبياً عليك وعلى محبيك لذا فمن الضروري أن تراجع بشكل شخصي ومباشر طبيبا نفسيا ليقوم بدراسة وتقييم بتفاصيل شامله عضويه ونفسيه وتشخيص دفيق ووضع الخطه العلاجيه والتي ستكون مجديه ومفيده جدا بل وضروريه. راجيا لكم وافر الصحة والعافية

مرحبا دكتور انا عمري 23 انثى بعااني من عصبيه كتيررر ومابحسن ااضبط حالي ابداً.وعندي دوم مشكله انو بحب انو كون وحيدة وبحب العتمه ومابحب الحكي كتيررر دوم بحالي وبسهر كتير. مابنام

العصبيه والعزلة واضطراب النوم اعراض نفسيه بحاجة للتقييم من قبل الطبيب النفساني

قعدت تقريبا سنة ما بقدر امشي لحالي لازم حدا يمسك ايدي لاني كنت عامل عملية لورم على جذع الدماغ انا بداية مرضي كنت بمشي بصعوبة جدا فكنت محتاجة لحدا يساعدني بس تعالجت طبعا رجعت اتعلم المشي من جديد والان انا الحمد لله ممتازة بس مشكلتي خلص تعودت حدا يساعدني وبخاف امشي لحالي شو اعمل حتى اعتمد على نفسي

ابدئي بالتمرين على الاستقلال والمشي وحدك، يمكن أن تحاولي في البداية الاستعانة بالمشاية walker ثم تستغنين عنها بعد حين، ولكن البداية هي الاستقلال النفسي والاقتناع بقدرتك الذاتية، ثم الإصرار عليها والمتابعة حتى الاستقلال الكلي. تماماً مثل السياسة.مع تمنياتي بالشفاء.

لو سمحت انا عندي قلق شديد منذ الصغر ولكن زاد عندي بشدة كبيره عندما نويت الزواج بسبب الخوف من العلاقة والخوف من الانتصاب ودخلت بارق كبير رحت طبيب نفسي وتشخصت انو عندي قلق شديد وصفلي علاج اسمو انتابرو قرأت عن الدواء انو باثر عالرغبه او القذف مش عارف شو اعمل اخذ الدواء ولا اشوف طبيب ثاني ..

شفاك الله وعافاك زر طبيب اخر للتاكد من صحه الاعراض الجانبيه لهذا الدواء و لاتخف حتى اذا جربت و قل عندك القلق فأن هذه الادويه يتم سحبها بشكل تدريجي من الجسم بعد ذلك و طبيعي ان الانسان يكون لديه قلق من اي شئ جديد مقبل عليه

المشكلة انو بحس حالي ضايعة ، بفكر كثير ، عندي قلق واحياناً بحس اكتئاب وكثير من اعراض ازمة مقتبل العمر ، وعنجد مو عارف شو اعمل ، هل في طريقة ممكن دكتور ينصحني فيها او اشي معين اعملو ؟، ولازم اراجع طبيب بشكل شخصي بهاد الموضوع او لا ؟

يجب مراجعه الطبيب لتحديد الخطه العلاجيه المناسبه الامر ليس نصيحه افعل هذا او لاتفعل هذا او اختيار يحدده الطبيب فالطبيب النفسي لايختار ولا يرسم لك حياتك بل يوضح معك الاختيارات المتاحه وانت من تختار الانسب طبقا لاحتياجاتك واهدافك وقيمك

سؤال من أنثى 5 سنة

أمراض نفسية

التفكير الحاد الذي سيقتلني

Q: مرحبا دكتور... دكتور انا من سنين عندي مشكله انو لعابي ماببلعوا وبتشردق دايما فيه ورحت اتعالجت كثير بس في كل مره ماحدا بيعرف شو السبب ولا شو العلاج ممكن حدا يفيدني؟

لا داعي للقلق ولكن ننصح بمعاودة أخصائي أنف إذن حنجرة أولاً

Q: اشعر بالم في راسي من الفوق و الخلف و هذا بسبب التفكير الزائد لمشاكلي. من فضلك العلاج السليم

سلامتك. اعتقد انه من الصعب أن نوصف علاجات او اسلوباً لمعالجة المشكله من معرفة ان هناك صداعا وانه بسبب ضغوطات حياتيه وتفكير زائد فقط (وهذا طبعا ممكن) لان الضغط النفسي او التوتر يؤدي للعديد من الشكاوى والأعراض الجسمانيه المختلفه ومنها الصداع، ولكن يبقى هذا احتمالا ويجب البت به عبر الرجوع للطبيب حتى يدرس الحاله بشكل مفصل ودقيق ويقدم العلاج والذي قد يكون نفسيا قبل أن يكون دوائيا. لك تحياتي وامنيات الصحة والمعافاه

Q: دكتور انا مشكلتي انو بخجل كتير من البنات لما احكي مع وحدة ما بعرف شو احكي بنسي المواضيع لما اشوفها بتطلع على بتوتر كتير و بخربط بالحكي .... شو اعمل ???

السلام عليكم. على مايبدو انك تعاني نوع من القلق الاجتماعي او ما يسمى الرهاب الاجتماعي او من الممكن تعريفه بالخجل الاجتماعي وغالبا ما يرتبط ظهور الاعراض بالمواقف الاجتماعية بشكل كبير واغلب اعراضه تكون جسدية مثل خفقان القلب ،التعرق الام المعدة او اظطراب الامعاء،الدوار او الارتعاش ،جفاف في الفم والحلق ،صداع ، قلة تركيز ، تشتت الافكار ويمكن علاج الرهاب الاجتماعي بنجاح بعدة طرق منها: 1_العلاج النفسي 2_العلاج الدوائي 3_مزيج من الاثنين معا(النفسي والدوائي)

Q: بضل افكر بلموت وايا شي بوجعني بحس انو مرض او راح تنتهي حياتي

نظمي يومك ضمن اهداف صغيرة مرتبطة بايمانياتك راجعي اقرب طبيب اليك للتشخيص الدقيق

17 يونيو 2020

968

مشكلتي يا طبيب انو عندي هوس بالتفكير ، بدو يطق راسي من التفكير وكمان دوم بضل لحالي وبغرفتي ، ممكن تقلي شو العلاج ؟

تفكير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. رانيا عاشور

معالج نفسي

يمكن اتباع طريقةٍ لوقف التفكير السلبي، وهي أنّه عندما تداهم الفرد أفكار سلبية عليه أن يقوم بوضع شريطٍ مطاطي حول معصم اليد، ويقول لنفسه توقفي، وبعد فترةٍ من الوقت سيتفاجأ الفرد من توقف هذه الأفكار، وبعد ذلك لا بدّ من تخيل الأفكار الممتعة، أو تصور المشهد الذي يُشعر الذات بالهدوء، مثل: التفكير في التحدث مع من تحب او الخروج برحلة ممتعة ، وغيرها من الأفكار الإيجابية، وهذا بالفعل سيمنع استمرارية التفكير السلبي.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 يونيو 2020