انا كثيرة الكذب، اكذب حتى على أشياء تافهة لا تستحق الكذب لا أعلم لماذا، انا اكذب أحيانا فقط لكي اجذب الانتباه ولكن هذا يؤلمني حقا ويشعرني بتأنيب الضمير المميت..! هل ما لدي مرض؟

ليس مرض هذا خطأ اذا استمر يصبح انحراف وفِي عمرك يمكن التوقف وتغيير اُسلوب حياتك والتخلص من الكذب

اسال نفسي كيف احنا بشر انا مين فين انا احس مرات اني برا جسمه و مرات ميته و تعبانه مرا سرت اشوف الدنيا غريبه و انا غريبه كيف انا انسانه و مين انا الحباه كذب انا كذب انا خيال مااحس بنفسي كاني مجنونه امشي و كانو روحي راحت بقي جسمي و بس ابكي و تعبانه مرا احس اني مو انسانه كاني مختفيه شي غريب ماعوف اوصفه

نحتاج إلى مراجعة طبيب نفساني وجلسات علاج نفسي مكثفة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة .. انا متسرعه جدا في الحكم على الاخرين وعندي دايما شك ووسواس داخل نفسي يعني سؤ ظن بالناس .. وتفكير سلبي فيهم وفي تصرفاتهم ونظراتهم وكل شي هدا الشي يخليني عصبيه جدا متوتره اتنرفز من اتفه شي واخسر كتيير ناس مو قادره استمر في صداقة مع حدى الجميع بيقول عني مزاجيه لكن ابدا مو قادره اسيطر على نفسي سرت وحيده احس اني ما احب حدى ومو هاممني اي انسان ولكن بعدين اندم واسير الوم نفسي ايش الحل والعلاج .. ؟؟؟

لا داعي للقلق , ليس بالضرورة أن تكون بسبب خلل نفسي بقدر ما تكون على علاقة بالثقافة والتجربة الحياتية فحاولي أن تكثري من المطالعة والاختلاط بالآخرين وممارسة الرياضة خاصة المشي حيث يساعدك على مراجعة أفكارك ومن ثم تعديلها

انا احس فيني الاكتئاب الجزئي او عسر المزاج نفس اعراضه فيني ماعندي شهيه وصاير ماعندي شغف ل شي و مالي نفس اطلع واحس نفسي صاير مو زي قبل الطلعات الي تحمسني وواحبها الحين ماتعنيلي شي وطول وقتي مزاجي مو حلو ومدري وش السبب وخايف اروح ل دكتور يقولي مافيك شي ليه عايش كذا وذا مافيني اكتئاب كيف بعالج نفسي

صعب تعالج نفسك، المناسب هو أن تذهب إلى الطبيب للتشخيص والعلاج علاج نفسي وربما دوائي مع التدريب على التركيز والاسترخاء

احتاج دواء، انا لست اجتماعية ابدا ولا اعرف كيف اتعامل مع الناس واحاول دائماً ولا اقدر تعبت اريد ان اكون صداقات وان الناس يتقبلوني واحس ان الناس كلهم ينظرون لي اني غريبة

الاخت الفاضله ممكن ان حالتك لاتحتاج ادوية ولكن العلاج النفسي و السلوكي الصحيح يكون كافي غالبا

انا مش عارفه اشخص الحاله اللي انا فيها لكن انا دايما مشتته وعندي عدم تركيز مش بعرف اكون علاقات ومش بعرف اتكلم مع الناس شخصيتي ضعيفه ومعنديش ثقه بالنفس وعندي رهبه وخوف من التجمعات او التجمع مع اشخاص لاول مره وبيحصل اعراض زى تسارع دقات القلب ورجفه ودايما ببقى متوتره واغلب الوقت بتكلم مع نفسي

سلامتك هذه الشكاوى تتماشى ووجود قلق وتوتر. ويما يتعلق بشخصيتك فإنه في عالم الطب النفسي (مع التقدير لرأيك) لا توجد تصنيفات تحوي شخصيه قويه او ضعيفه فهذه مصطلحات سائعه لدي البعض الا انها ليست علميه بتاتا بل ان هناك سمات معينه لكل شخصيه تشكل نمطا للشخصيه يحتوي على عدة محاور تشكل ردود افعالنا العاطفيه وأنماط تفكير تتعلق بالمواقف المختلفه والنظره للذات وللاخرين والأحداث وتحتوي ايضا على نوعية المزاج العام والخبرات والقدرات والميول والرغبات والقيم الاتجاهات الاجتماعيه...والعديد العديد من أمور اخرى. وبكثير من الأحوال فقد يكون هنالك أنماط او طرقا مخطوئه او مشوهه في طرق وآليات التفكير والتحليل للأحداث والمواقف والنظارات وهذه تؤدي لإنتاج أفكار سلبيه متوتره وهي زائفه وليست حقيقيه لكن الشخص يأخذها على علاتها وهذه بدورها تؤدي لمشاعر مؤلمه او سلبيه تدفعنا للسلوك التجنبي او الانعزال وهذه الانمطه من التفكير في اغلبها خفيه وغير واعيه وآليه لا تستند لمرجعية المتطق المتوازن ومن هنا تنتج الكثير من الاضطرابات في المزاج وفي العواطف والسلوكيات. وتعتبر هذه هي القاعده العامه في تدريبات العلاج المعرفي السلوكي لرصد هذه الانمطه الفكريه غير الواعيه واخضاعها للمصداقيه وجلبها لوعي المريض ومن ثم تعديلها. وان كنت قد أطلت قليلا عليكِ فانني انصحك بان تحاولي بالتدريج ان تخالطي التجمعات وبنظرة جديده متوازنه مع تدريبات للاسترخاء العضلي التنفسي والأفضل مراجعة الطبيب النفسي للإشراف على هذه التدريبات والشروحات (بعد التقييم طبعا) وإن ارتاى استخدام علاج مؤقت لازالة القلق فقد يساعد هذا ايضا. راجيا لك السعادة موفور الصحه

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

اضطرابات بالشخصية

Q: انا انسانه عندي ثلاث اطفال متتابعين لا اتحمل تصرفاتهم واصرخ عليهم كثير اشعر انني لست أهل للمسؤوليه واكره نفسي بسبب ذلك لو انني غير موجوده كان افضل اكره هذا الشعور لن تساعدوني

التوتر والتعامل مع الضغوط يحتاج الى التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط يمكن ان يساعدك في ذلك المعالج النفسي

Q: انا انسانه تعبت مره من الرهاب عدم ثقه عدم القاء كلمة امام مجموعه ارتباك خوف زايد

حاولي تحديد الأمور التي تحفز عندك الخوف أو القلق وفهم التوتر الذي تعانين منه، ومواجهة مخاوفك وعدم تجنبها وعندما تبدأ الأفكار السلبية حاولي إيجاد الأمور الإيجابية في الموقف الذي تواجهينه، القيام ببعض الأنشطة اليومية، ويمكنك متابعة جلسات علاج نفسي للتحسن بشكل أفضل

Q: انا لي ٧ ايام احس باني مو بالواقع وقلق وتفكير وهمي وخوف وانا انسانه افكر كثير وش العلاج تكفون

تنظيم برامجك اليومية بشكل صحي التدرب على الاسترخاء من الامور الهامة التي تساعد على استقرار الحالة

Q: انا انسانه اغضب بسرعه واعصابي تلفت اتخيل اشياء م صارت نفسيتي صارت متدهوره اخيل اشوف ناس اسولف مع نفسي بأستمرار اخاف من رائي الناس وابي المساعده

انت في مقتبل العمر ومن المفيد لك ان تراجعي متخصص في منطقتك للتشخيص الدقيق والعلاج

17 مارس 2021

896

مدري كيف ابدأ لكن انا انسانه كذابه والعب بمشاعر الناس وكم مره اكذب على صحباتي باني انا تعبانه وعندي عمليه .. الخ وامثل عليهم بحياة انا مو عايشتها ودايماً اطلع للكل بالشكل المثالي وانو عيلتي افضل ناس لكن الي اعيشه العكس تماماً تعبت من الكذب وكل شي ومدري هل هذي اضطرابات ولا ايش ! اتمنى تساعدوني ):