السلام عليكم عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما أغضب على شخص ما أحس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا أعرف ما الحل ?

الغضب والانفعال والسيطرة عليه يحتاج الى مهارات وارتباطه بالخوف الاجتماعي يتطلب برنامج علاجي متكامل من اهم تدريباته على مايلي اولاتخيل الموقف الذي انت مقبل عليه انظرلنفسك وانت تتصرف وتتعامل مع ما تعتقد انه سيحدث خلال هذا الموقف ثانياادخل في تحد مع نفسك حاول التعامل مباشرة مع ما تتمنى ان تتصرف به بمثل هذا الموقف بشكل تمثيلي وحدك مختارا بذلك نموذجا تقتدي به ثالثاحاول ان تتنفس ببطء عندما يداهمك الغضب جرب ان تأخذ نفسا عميقا وطويلا ستجد ان هذه الطريقة قد ساعدتك على التخفيف من حدة التوتر الذي يصيبك رابعاجرب ان تنفذهذا الحوار مع من تثق به وتطمئن معه بشكل تمثيلي خامسا معظم تخوفك لن يحدث كررمرات

دكتور سرحان سلام عليكم اعاني من الخوف من غير سبب طيلة نهار كان يرفق معها دوخة وطيق تنفس كلها زالت بعد زيارة طبيب نفسي لكن الخوف ما يزال موجود لا يتخلئ عني لا ارادي ما سبب

الأعرض كلها قلق والتحسن في بعض الاعراض جيد ولكن العرض الرئيسي وهو الخوف ما زال بحاجه للعلاج والمتابعه

سؤال من أنثى 35 سنة

أمراض نفسية

ما علاج حالة الخوف الشديد؟؟؟ كأنك ترى شيء غير موجود ؟؟؟فتصاب بالذهول ما الحل ؟؟؟؟

Q: ما هي الطريقة المثلى للتخلص من الخوف الشديد من غير سبب

بالعلاج النفسي سواء الذاتي أو لدى اختصاصي الأمراض النفسية.

Q: ماهو علاج الخوف الشديد

علاج سلوكي صديقتي

Q: علاج حالة الخوف والهلع

هناك نوعان من العلاج: دوائي وسلوكي.... انصحك بزيارة طبيب نفسي

Q: علاج الاكتئاب الحاد و الخوف الشديد

العلاج يقرره الطبيب النفساني بعد التشخيص الدقيق

Q: ماذا اعمل عند حالة القلق الشديد والتوتر الشديد لدرجة احس اني سوف يغمى علي ودقاق قلبي سريعة من درجة الخوف؟

عليك باشغال نفسك بعيداً عن السبب الذي يحفز التوتر لديك، سواء بالمشي أو بالمُطالعة أوالكتابة أوالتحدث إلى المقربين والقيام بأي نشاط ترغبه ويجلب انتباهك، لتبديد التركيز الذهني وتحويل التركيز عن ما هو مدعاة للتوتر والقلق، واذا كنت غير قادر على ذلك يُمكنك استشارة أخصائي نفسية ليضع لك العلاج السلوكي المناسب لحالتك

Q: الانسان يكون خائفا عندما يكون في حالة ال sympathetic والتبول يكون في حالة ال parasympathetic . انا اتسائل كيف يتبول وهو في حالة الخوف الشديد ؟!

الخوف سلطه مركزيه اعلى من سلطة الجهاز العصبي اللارادي

Q: اعاني من الخوف الشديد التوتر والاعصاب.والم اجد حلا لهذا .ماهو الحل وشكرا.

مرحبا, يجب معرفة هل هناك مصدر للخوف أم لا...وهل هو مستمر؟ منذ متي بدأت المخاوف؟ أنصحك بالاسترخاء وتمارين التأمل يوميا ...رياضة المشي مفيدة. استشارة طبيب واخصاءي نفسي مفيدة جدا للتشخيص والتدخل. كل التوفيق.

Q: السلام عليكم .ما هو علاج الوسواس القهري و الخوف

هناك عدة أنواع متوافرة وفعالة ، لكن أفضل شيء هو دمج العلاج الدوائي مع العلاج السلوكي انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

19 يوليو 2016

846

ما علاج حالة الخوف الشديد؟؟؟ كأنك ترى شيء غير موجود ؟؟؟فتصاب بالذهول ما الحل ؟؟؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

هذا مؤشر قلق نفسي بحاجه للتقييم والعلاج

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 يوليو 2016

الدكتورة عبير شعبان

الطب النفسي

مرحبا اختي, سؤالي لكي...هل تنتابك نوبة الخوف بسبب رؤيتك لشئ غير موجود؟ أرجو توضيح سؤالك. ما هو سبب الخوف. هل ترين أو تسمعين أشياء غير موجودة في الواقع..أو متأكد من وجودها. متي بدأت هذة الاعراض. أنصحك أيضا بمراجعة طبيب مختص. كل التوفيق.

20 يوليو 2016