علاج التفكير بالمشاكل وتضخيمها

علاج التفكير بالمشاكل وتضخيمها
icon 14 سبتمبر 2021
icon 416
لما تصير مشكله تافهه او قويه مع اشخاص اصير افكر فيها فجأه واخلق سيناريوهات وحوار كله هواش لدرجة بالواقع علاقتي تأثرت بهالاشخاص حاولت اتجاهل الافكار بس فجأه عقلي يفكر فيها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مهم العلاج النفسي والتدريب على التركيز والاسترخاء 0 2021-09-14 06:03:13
الدكتور علي شوشان
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
مهم العلاج النفسي والتدريب على التركيز والاسترخاء

تعليقات الزائرين

زائر زائر

لدي فرط في التفكير فيمكن ان افكر في موقف حدث مدته دقائق لمدة سنوات ودائما متردده في خياراتي اليوميه وافكر في كل الاحتمالات التي يمكن ان تحدث حتى ان من حولي لاحظوا هذا الامر وان التردد ليس فقط في الامور المهمة بل ايضا في اتفه الاشياء مثل :نوع الحلوى التي ساشتريها ,الرسمه التي ارسمها . حتى انه ينتهي اليوم ولم اقم بعمل هذا الشئ .كيف اتخلص منهم؟؟

icon 28 أبريل 2024

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض نفسية

حرفيا احس اني مجنونة مش مريضة نفسية وبس ، دايم اتخيل اني اكلم مشاهير او اني مشهورة واسوي محادثات مع...

الطول؟الوزن؟فصيلة الدم؟هذا طبيعي فيمرحلة المراهقة.. إذا زادت شدته أو استمر بعد ذلك فربما نحتاج إلى علاج نفسي لمعرفة التفاصيل والأسباب وعلاجها، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً